【原】孩子自伤怎么办（下）？

新用户7261osYC 2022-12-02 发布于陕西

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1、什么是自伤？

2、为什么会自伤？

3、自伤怎么办?

从小听话懂事、朝气蓬勃的孩子，到了青春期，怎么好像变了个人似的，郁郁寡欢，不愿意跟家长、老师交流，甚至出现伤害自己的行为。家长百思不得其解，不知所措。这，都是青春期惹的祸吗？过了青春期，孩子就能重回正轨吗？是任其发展，还是强势干预呢？

我们必须意识到，当孩子出现自伤行为，意味着孩子可能面临着非常严重的情绪困扰，甚至达到临床上一些严重的精神障碍的程度。当孩子采用自伤行为作为表达和调节情绪的方式，这意味着既往存在于亲子间的沟通模式是有问题的。孩子自伤将会是父母重新反思养育方式与调整养育策略的关键时刻。作为家庭成员如何应对呢？

首先，面对自伤的孩子要排除的就是自杀的风险和概率，这是必不可少的步骤。生命是高于一切，保护孩子的生命，比处理孩子的心理问题要更重要。自伤的孩子虽身处绝望，但他们仍未放弃对未来的希望。他们也绝非希望用自己的绝望来击退父母。

其次，最重要的就是关注和倾听。有自伤行为的儿童和青少年，似乎被困在痛苦的迷宫里，在一次次寻找出口的路途中，被荆棘划得满身伤痕。期待被理解，期待被帮助，却仿佛被堵哑了嗓子，无法被听见。因为外在参与性的丧失，孩子们对于内在特别敏感，也特别希望有人能了解他。而不加任何价值判断的倾听就是做到这一点的第一步。保持理解，保持沟通，建立良好的亲子关系是一切自伤行为改善的基础。打开孩子的心门，听听他们的心声。鼓励，给孩子努力尝试的勇气。陪伴，给孩子带来温暖。自伤行为本身与情绪问题相关，一般处理情绪的方法包括：倾诉、放松、转移注意力、运动等。

再次，则是适当放手，让孩子自己做主，在生活中找到参与感。让孩子找到自己的目标。目标则包括现实的目标和价值观上的目标。现实的目标很简单，就是孩子心里真正想做的。

最后，不否认，不回避。回避将会错失求救信号的接收。避免负性解读、指责与相互指责。警惕过度内疚，做好相关的保护措施。耐心重建具有信任感的亲子关系，恢复良性沟通一定会经历反复的冲突。强迫孩子不自伤，万事大吉不了。很多时候，我们只是完成了“让自己安心”的部分，而非“解决问题”的部分。知道了不等于做到，方法和工具并无好坏之分，都是给人用的，人的领悟和实践能力却有高低快慢。

自伤是用一种不健康的，或者叫我们不太理解，不太能接受的方式来表达他们的心理诉求。心理需要没有错，只是某一些满足心理需要的方式需要调整、改变。必要时积极寻求专业帮助，睡眠意象治疗对儿童青少年的自伤自残行为的疗效优于其他疗法。

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