高中孩子情绪调控不好怎么办

  　　高中孩子情绪调控不好怎么办?有很多长期在普通高中任教的老师都认为，沉重的升学压力和弥漫于全社会的浮躁文化，使高中生的心理压力普遍达到了心理的临界点。他们表现得非常焦虑、暴躁，经常为了一点儿微不足道的小事发脾气、摔东西。到底该如何去帮助高中孩子调控自己的情绪呢?

　1、不要总是教育学习

　　到了高中，不能再把孩子当成小孩子了。这时的孩子已经有了自己的思考能力，而且这时候的孩子叛逆心理是最重，如果你像以前一样总是说他们说教，只会让他们觉得烦，更加激发了他们叛逆心理。对于他们来说，他们需要你的指点，但是不需要你的指指点点。即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容，所以作为家长朋友不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子们学习，这样反而不会让孩子感到轻松。

　　2、学会倾听

　　很多家长都以为自己和孩子有代沟，其实只是你不会去接近孩子的罢了!大部分的家庭的情况就是父母说孩子听，很少家长愿意去静下心去和孩子交流，倾听孩子的话!不要总是认为和孩子之间有代沟，你一定要学会和孩子进行沟通教育，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

　　3、无原则性事宜，不干涉孩子隐私

　　在家庭教育www.zjia8.com当中，很多家长都过分的在乎孩子，担心孩子走歪路，担心孩子早恋，所以总是侵犯孩子的隐私，这样做是完全不对的，其实不仅是大人需要私人的空间，孩子也是需要自己的私人空间的。只要孩子没有犯什么原则性的错误，我们还是需要给孩子一定的私人空间的，这样子，我们也会更加容易的帮助孩子调控他们的情绪。如果对孩子管教太严，事情可能会往你希望的反方向发展!

　　4、适当的日子给孩子自由

　　当孩子过生日的时候，总是喜欢请同学们吃饭的，这样特定的日子我们还是需要给孩子们放一天假的，不是天天学习才能有效果的，劳逸结合是很重要的，所以一定要让孩子感受到温暖，这样才会事半功倍。

　　5、陪同孩子运动

　　运动不仅可以增强人的体质，也可以放松心情。有的时候是很有必要陪孩子一起运动一下的，这样不仅仅是对孩子的健康，对你的健康也是很有益处的，而且有益于你们之间感情的沟通，也有利于孩子不良情绪的疏导。跑跑步，打打球，游游泳都是不错的选择。

　　其实孩子高三的情绪不好很大的原因是因为家长，高中的学习压力这么大，孩子承受着高中的各种各样的压力，然后回到家又要被父母指指点点，使得自己的心理压力普遍达到了心理的临界点。家长们要清楚一件事家是孩子的避风港，不要让孩子对自己的“避风港”敬而远之!