分享

改善骨质疏松,可以试试中医食疗方

 简明n4cefj9chs 2022-12-02 发表于内蒙古
图片

图片

文/喜乐小语

喜乐的心乃是良药

本文是纯干货,希望对大家有帮助。

骨质疏松症属于中老年人群中极为常见的退行性病变,发病率位居老年人群发病的第七位。

世界卫生组织明确提出了治疗骨质疏松症的三大原则:补钙、饮食疗法与运动疗法。

中医食疗以中医学基础理论作为依据,认为药食同源,药食同功,药食同理,常通过食物不同的性味,作用于老年骨质疏松患者中。

在接受常规内科治疗的基础上,可以伴随着中医食疗方案。

对于肾阳虚患者,表现为形寒肢冷,腰酸腿软,下肢浮肿,神疲乏力,舌苔白,脉沉迟无力,可参考食疗处方:

黄芪15g,白术15g,猪骨500g,丁香1g,煲汤食用。

同时佐以羊肾50g,羊肉150g,枸杞20g,粳米50g,切碎煮粥服用。

主食以粳米、玉米为主,副食则以羊肉,猪骨,韭菜,龙眼等为主。

羊肉可以补益中气、温中暖下,猪骨可以补肾强筋壮骨。

黄芪补气血,枸杞可以补肾养肝明目,韭菜可以温中壮阳。

主食选用粳米能够补中益气,健脾和胃。

对于肾精不足患者,主要表现出乏力明显,耳鸣耳聋,两足萎软,舌淡红苔少脉细弱,食疗处方为:

肉苁蓉50g,羊肉250g,生姜10g文火煮烂食用。或以当归30g,虾肉50g,甲鱼1只文火煮烂喝汤吃肉。

也可以红枣20枚,猪骨250g,生姜10片文火熬汤服用。

主食为粳米或者小米,副食为牛羊肉,猪骨,红枣,山药等。

甲鱼滋阴凉血,山药可以补益脾肾、固肾益精。

大枣能够补脾益胃、生津益气,小米益气补肾,生姜能够散寒,肉苁蓉则能补肾壮阳养血。

现代医学认为骨质疏松是由于骨代谢失衡,骨丢失超过了骨重建造成了骨量丢失。

患者表现出周身的骨量降低,骨纤维的结构异常,脆性增加,出现全身的骨骼和腰背疼痛。

现代医学治疗主要使用雄激素、降钙素、钙剂和维生素D等对症治疗。

但是在应用的过程中存在价格昂贵、副作用较多等劣势,患者常无法坚持治疗。

中医学理论认为本病属于“腰痛”、“骨痹”、“骨痿”等疾病范畴。

肾为先天之本,肾主骨生髓,因此骨的生长、发育和肾精的肾衰关系密切。

而脾胃为后天之本,主百骸,是气血生化之源。

先天肾精有赖于后天脾胃运化精微,一旦脾胃失职,则先天之精无法充养,造成了精亏髓空。

因此,中医强调了骨质疏松由脾肾入手。

通过长期坚持食疗,可以提高治疗效果,改善患者骨密度,减轻疼痛感。

最重要的是,可以从基础上提高患者脾肾功能,缓解临床症状。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多