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网友提问： 冯名雨老师，我的儿子刚上高一，但是记忆力不太好，并且高中是用脑特别大的时间段，请问有没有补脑，增强记忆力的方法？ 导致记忆力下降的可能性有很多，高中生的记忆力下降，多半和用脑过度有关系。 中老年朋友的记忆力衰退，多半是年龄大了，机能衰退。 今天这个患者，到目前为主艾灸了四个多月，期间也搭配了食疗和穴位的按揉刺激。整体情况还不错，记忆力有了明显的好转，并且个人易怒的情况也得到了控制。 主要用到了四个穴位：百会穴，神门穴，足三里穴，太溪穴。 （戳上图，可进店） 1 百会穴 ■.百会穴位于正头顶，穴位下方就是大脑。而大脑记忆力和智慧的所在，人体十二条经脉有六条都交汇于百会穴，包括：小肠经，三焦经，大肠经，膀胱经，胆经和胃经。 这六条经脉和背部脊柱所在的督脉都有交汇点，而「督脉，统摄人体一身之阳气，为阳脉之海」。 所以，艾灸百会穴，是变相刺激六条经脉，也是在大补阳气。 「阳气足，百病无」，一方面可以提高抗病力；另一方面，阳气推动气血运行，大脑从气血得到充足的营养物质，可以起到提神醒脑，增强记忆力的作用。 「位置」：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
2 神门穴 ■.中医认为：「心主神明」，人体的精神，意识和思维活动，都归心管辖。 而心离不开心血的滋养，心血不足，心神老往外跑，人的记忆力就会变差，刚刚想到的事儿一转头就忘了。 同时，心神乱跑，到了晚上人特别精神，会导致失眠。晚上失眠，白天精神特别，肯定记忆力会下降。 神门穴作为心经原穴，是心的原动力所在。艾灸刺激神门穴，可以促进心脏的泵血，心血充盈，心神有了归所，不再乱跑，心神安定。 「位置」：在手腕内侧可触摸到一条大筋；在近掌侧腕横纹上，此筋的内侧，即为本穴。
3 足三里 ■.心血充盈可以安神定志，而心血的主要来源也是脾胃。因为「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」。所以，我们需要健脾胃，促进气血生成。 脾有一个特性「喜燥恶湿」，说明脾不喜欢湿气太重的环境。一旦脾虚，脾运化水液的功能减弱，湿气就会大量生成，阻碍脾的运化，气血得不到生成，湿气会进一步削弱脾的功能，会造成恶性循环。 所以，我们需要一个即可以健脾胃，又可以祛湿的穴位。推荐艾灸：足三里穴。 「位置」：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸。 「释义」：足三里穴属于胃经，艾灸足三里穴使虚弱的脾胃恢复正常，脾胃好了，可以化生气血，也可以帮助胃部的湿气消除。
4 太溪穴 ■.「脑为髓之海」，大脑里面的物质为髓。物质髓充足，可以滋养大脑，大脑反应才能敏捷，记忆力才能强健。 髓是由肾精生化而成，因为「肾主藏精，精生髓」，所以，肾精不足轻则导致头晕目眩，重则就是记忆力下降，甚至老年痴呆。 前一段时间，就有一个家长咨询孩子频繁手淫导致的记忆力下降，成绩下降的情况，频繁手淫就相当于成年人的房事过多。 房事过度则伤肾，尤其是冬季，房事过多导致肾精无法收敛，无法潜藏。「冬季主收藏」，肾藏不住肾精，会特别的伤肾。 肾精亏虚，脑髓不足，髓海亏虚，记忆力就会下降。因为孩子需要上学，肯定不能带个艾条去学校，所以就平时晚上针对足三里穴和太溪穴刮痧，虽然效果略弱，但是持续了个把月，孩子的记忆力和成绩就逐步上去了。 太溪穴作为肾经原穴，可以养肾可健脑益智。足三里穴可以生化气血，因为「精血同源」可以相互转化，气血足了，肾精就足了。 「位置」：足内踝尖和脚后跟连线的1/2处。
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