“ 医学生是很忙很累的，所以如果要做更多的事情，就应该适当提升效率，而不是牺牲睡眠去堆时间。我也是满满到大二大三才明白这一点，然后才慢慢去发掘这些能改善效率的app，因此，本次文章来谈谈我常用的一些app，大部分是全平台通用的！ 对了，额外说一句。最近发现了一个宝藏软件叫Cubox 没有来得及写进这篇推文。大家可以扫码看看这个视频。 ok 正文开始！很长，但是干货很多！ 种树 番茄钟 sleeptown 冥想类app 推荐理由：医学生当然可以有娱乐时间，我们应该在限定的时间内把工作做完，然后就放心玩。同时这些app还能够有效记录自己的学习时间，有时回过头看，真的是挺有成就感的！ 冥想能够放松身体，舒缓压力，在学习紧张，没空运动的时候就很管用。
推荐设置：我会给学习计时，也会给休息计时，这样休息的时候才不会一直玩手机。我自己喜欢长时间学习，因此一般是正计时，如果觉得不适用，适用番茄工作法间断休息，可能有效果。 sleeptown是睡眠软件，能够监督我们睡觉的时候不玩手机，更规律生活，相似的还有小睡眠等等，都各有千秋。 至于冥想，这是我个人的喜好了～ To do notion 推荐理由：医学生事情很杂，我们的脑袋要学习那么多专业知识，怎么还要费心费力去记住今天该做什么呢？所以一个好的任务管理系统可以让我们很好的把握自己的一天，不至于无所事事，也不会忙了一天觉得好像什么都没做，或者忘了重要的事。
推荐设置：todo是微软开发的一个极其简洁的免费app，我用了一年多，后来转向notion，更加全能，个性化，具体notion的设置，大家可以点击下方链接，看我的教程，带你从零开始，只需10分钟～ B站 complete anatomy coursera 视频播放器 听书类app如喜马拉雅/小宇宙 推荐理由：并不是所有学校所有老师讲课都那么好，所以，老师讲得不好，我们要自己补充。 视频播放器和听书类app可以在手机上播放视频音频，视频可以设置为后台播放，这样，运动/上水课/走路/临床上边角料时间，手机都可以拿来听视频，听课程，听演讲，充分利用起来。 推荐设置：B站有很多搬运课程，complete anatomy虽然贵，但是我用过的最好的解剖软件，出错的地方也少，cousera有很多出色外语课程。 其实最推荐医学英语ok的同学去YouTube学习，有大量优秀课程，大家可以看我这期推文，也是我至今最受好评的推文！ clinicalkey up to date 推荐理由：这些app核心功能是指导临床诊治，比较适合高年级医学生，两款app是很贵，但它提供了很多的，常常更新的，有证据支持的医疗知识+医疗建议。 比如搜索感冒，它能从流行病学，病因，讲到治疗，讲到维他命C是否能治疗感冒，讲到多喝热水行不行等等。反正，如果临床有疑问，问问这两个app一般都有可靠的答案 推荐设置：价格很贵很贵，大家可以试试多人合买，或者淘宝买号，我也买过，但常常跑路，很无奈。现在自己也没在用，可能以后会需要的。 医考帮 蓝基因 医学资料库（这是一个公众号） 推荐理由：去临床之前，刷题是唯一一个锻炼自己临床思维的能力的机会。而且为了通过考试，越早刷题越好，只会看书做笔记，绝对考不了高分，和高中一样，做题+学习结合，才能高效学习。真的是看3次书不如做1次题目。
推荐设置：可以根据需要，刷执业医师或考研的题目。这几个app都是免费的，大家可以没事刷刷。期末考试可以刷刷执业医，当然，最好还是要了解下学校的题库，看看有没有坊间流传的原题。 欧路词典 扇贝英语 推荐理由：医学生的主线任务有三大块：学业，科研和英语。可见掌握医学英语多么重要！医学英语能让我们看懂YouTube上的优秀讲解，可以看懂排版+编写更完美的英文课本，可以让我们写文章，等等。
推荐设置：欧路词典背单词+查医学单词+wiki百科很不错。扇贝英语里面有USMLE培训机构，BUG百歌，的一些医学知识卡片，查单词顺便可以学习医学知识。尤其是欧路词典，用了5年了，用过都说好。比网易这种相对大众化的软件，翻译医学英语更靠谱。 Acrobat Goodnote Marginnote 推荐理由：现在电子书是潮流，老师用ppt上课，我也喜欢转换为PDF，更省空间，更方便批注，还不容易出现“ppt文件已经损坏，请修复”的bug，一个好的pdf阅读器很重要！ 推荐设置：电脑上用acrobat最好，iPad上goodnote，marginnote选一个，notability凑合着还行，但由于手写太低效，作为pdf阅读器+笔记app实在不行。 onenote 其他：印象笔记，notion 推荐理由：手写笔记效率极低，以后越来越忙，从手写→打字是必然。所以除非迫不得已（在医院不能用手机记笔记）我不推荐一切形式的手写笔记，除非平时当作草稿本涂涂画画。 推荐设置：强推onenote，免费又全平台同步，至今没丢失过笔记。兼容性强，表格插图绘图都行。
印象笔记主要是付费+贵， notion虽然用学校邮箱注册免费，但只能打字，对图片，表格的处理不如onenote。 现在也有越来越多的软件，如obsidian，roam，但obsidian同步功能有限，笔记兼容性差，反正只适合特定人群的特定需求。 现在自己是onenote + notion，各司其职，onenote负责学习笔记，notion负责整理生活智慧，都很好用！ 3. 本文封面来源：作者二创。 |
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