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来自： 陈巽之的图书馆 > 《太极、健身》
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三个小窍门，让你太极拳的内劲具有“爆发性”
三个小窍门，让你太极拳的内劲具有“爆发性”太极拳内劲的爆发性表现形式为：堵——在对方劲已出还未到时，迅速发力堵住对方的劲;吐——...
松柔的本质
到此境地，则周身一家、神气浑一，寓刚整之劲于自然转换之中，可谓练气化神，暗柔之劲得矣。然而拳手的功夫要想进入暗劲又谈何容易，太极拳自古就有十年不出门之说，此并非师傅保守，而是太极拳的应用...
太极拳技击十要
太极拳技击十要一、以柔克刚 太极拳以柔克刚，这很符合老子的道家思想。太极拳推手是对抗性的技击赛，以破坏对方的平衡为标准。在推手竞技中，对方加力于我身之某处，我就把这处让给对方，把这处受...
太极拳连劲 力点如何快速变化 全在一念之间 王合所练必属精品
太极拳连劲 力点如何快速变化 全在一念之间 王合所练必属精品。
陈式太极拳八法
陈式太极拳八法。很多的太极拳书都提到太极拳八法掤、捋、挤、按、采、撂、肘、靠，具体八法有哪些内涵，到底是怎么一回事，很少人有系统的论述，我认为八法和五行是太极拳的结构和字体，字都是由笔划...
太极拳技击八法之一：按劲的实战威力及用法
太极拳技击八法之一：按劲的实战威力及用法。按劲是太极拳十三式之一，也是太极拳技击八法之一。按劲的发力点主要在手掌，按劲的关键在...
功夫源于细节的积累
3、拳理拳法的哲理性。究其原因，主要是这些练拳者学拳不认真，练拳不细心，钻拳没耐心，粗枝大叶，偷工减料，丢三落四，手眼身法步不到位，许多细节表达不出来，劲点不明，甚至有些动作违背拳理拳法，...
[转载]太极拳推手的技法与经验（下）
作为推手练习者就要冷静、客观分析双方实力，对方的功夫比我高，我就要冷静，被动地顺随人家，认真体会对方的长处所在，如被对方控制了...
[转载]精妙的太极拳技法——吴永萍
太极拳从本质上讲是武术，是一种技击法，所以说太极拳既是养生术，又是杀人术一点也不错，不过是不同的人用在不同的地方而已。从拳架上看，它是太极拳全部功夫的基础，它是太极拳功夫的入手点，同时又...
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