我们生活的世界是由主体与客体组成的，主体就是每个人的精神，客体是日常遇见的人、事、物。
一个是心，一个是境。
所谓生活，就是待人接物，处理各种事情，贯穿于其中的是每个人的精神状态。
一般人只注意到了外界的人、事、物，忽视了对自己精神状态的修炼；而哲学家和修行人重视的是自己的精神世界。
面对同样的遭遇，不同人的反应是不一样的，其中一个重要原因就是每个人的心理状态不一样。
对于一个心理状态糟糕的人来说，某件事情可能会令他抓狂、崩溃；但是对于一个心理状态好的人来说，那件事可能根本就不值一提。
外界的遭遇是不以个人的意志为转移的，但是每个人的心理状态却是可以通过训练而不断提升的。这就是修行的意义。
如何通过训练来提升自己的心理状态呢？
梦参老和尚有句话值得我们参考：真正会修行的人，专注在一切时、一切处。
就是要时时刻刻、随时随地都用一颗专注的心去生活。
