调理高血压的四个方法：按穴位、推桥弓、敷涌泉、贴耳穴

今天教给大家几个调理高血压的特别好用的小方法。

穴位点按

曲池穴

我们点按这个穴位的时候，尽量朝肘尖的方向去点按，会有明显的酸麻胀的感觉，点按十秒钟松开，连续3次；或者揉十秒松开，坚持一到两分钟，两边一样的；

太冲穴

太冲穴肝经的元穴，它有非常好的疏肝平肝降逆的作用，可以把上炎的肝火给降下来，非常好用。太冲穴的点按一定要向脚心涌泉的方向去点，这样效果才是最好的。太冲穴也是一点按有酸麻胀的感觉，点按十秒，揉十秒，再点按十秒，再揉十秒，一到两分钟，这两个穴位的组合对于降高血压非常的有好处；

推桥弓穴

桥弓穴它是一条线性的穴，在耳朵后面有个凹陷叫做翳风穴，在我们锁骨上面有个凹陷叫缺盆穴，翳风和缺盆连线这一条线上就是桥弓；我们用手四指从上面压住翳风穴，向下去抹，一直抹到锁骨上面，在抹下来一定要慢慢的抹，有渗透力，感觉到有酸麻胀是最好的，一边推50下；两边不能同时按，否则会导致缺氧，一定是先推一边，再推另一边；

因为桥弓下面有颈动脉，还有颈动脉窦，对于桥弓的揉按，可以刺激颈动脉窦，有降压的效果；还可以调理颈椎引起的颈性高血压的这样的问题；这个一定要学会；

外用的方法

用一味药叫吴茱萸，吴茱萸打粉醋调，调好了之后敷到脚心的涌泉穴上，每天晚上敷12个小时，第二天就可以，你可以找一个纱布调好之后涂到纱布上，再贴到涌泉，当然一定要注意，开始的时候看看你过不过敏，如果起泡了，那就不能用了，一定要注意别过敏了，贴到涌泉线上，它有非常好的引火归元把高血压上亢的肝火引到下缘，对于高血压的调理，甚至高血压的治疗都有非常好的效果。

小花茶的方子

小花茶的方子，鬼针草和萝布麻，这两味药有比较好的降压效果，我们可以用鬼针草和萝布麻各三到六克，开始可以用三克喝着，没有什么别的反应，可以慢慢加到六克左右，它们两个泡水喝，有比较好的降血压的效果。如果特别爱生气，头晕头痛，血压增高，还可以加上白菊花三克左右就可以了；这个小方子，对调理高血压效果还是比较不错；

耳穴

如果血压很高了，已经导致头晕头痛头胀了，难受了，可以应急的在耳尖放血快速的降压，效果还是非常好；捏住耳尖，用采血针一扎就能出血了，挤一挤就可以了；正常来说，放血还是一个介入性的这种治疗手段，一定要有医师资格证的医师才能用；

还可以贴耳穴压豆的方法，我们要选择降压点，降压沟，肾上腺交感与神门的位置，这五个就可以了，贴上之后要去揉按一下，每天揉按三到五次，有比较好的降压效果；大约两到三天换一次，先贴一边的耳朵，再贴另一边的耳朵，贴耳穴的方法降压效果也非常的明显。

— THE  END —