 上焦（营气、卫气，浅层），中焦（气分、血分，中层），下焦（精气、元气，深层） 上焦病，也称为表症。中医把单纯性的外感，单纯的皮肤病，还有一切疾病的开始都称为表症，正常情况下单纯感冒，上下焦的能量还可以供应到上焦，在你的心肺部，还有整个身体的皮肤体表组织，都有足够能量的保护圈，邪气也在身体表面。你的身体的能量在和邪气进行场战争。 中焦病，疾病到了这里，说明你外部的防护圈已经被突破了，就出现了消化系统的问题。当中焦出问题的时候，即使没有症状，你的身体也已经有很大问题了。中焦出现了问题，时间久了没调理恢复好，就会发展到下焦。那正常四十岁的人三焦都应该还可以，如果由于思虑较多，作息时间不合理，饮食不节制，过度房事等，可能造成下焦稍微虛一点，四十岁以前至少中焦上焦都都基本是不错的。 下焦病，通常五六十岁以后下焦都不太好，现代人生活消耗太多，年轻人也提早进入这个状态，李辛老师说碰到两个西方女孩子，一个二十岁，一个二十三岁，下焦能量几乎没有了，她每天都熬夜到二三点才去睡觉，隔几天还要去酒吧喝酒，脸上全是斑斑点点，全身都是浮肿的。她们自己说自己很疲劳，要学中文但是学不下去。这是下焦都没能量了，关机不能运转了。学习也是很消耗能量，我们要从能量的角度来考虑健康问题。 单纯的感冒其实只是外部表层的反应，我们要做的事情很简单，就是不要损坏中焦，别乱吃喝，也别损坏下焦。小孩子一般不存在性的问题，成人生病和经期的时候，要特别注意小心性关系。西医轻描淡写的认为，就是流失一些蛋白质，对中医来说是很严重的事情，可是能量的泄露和肾精的泄露，。对于小孩子来说，保护下焦就是早点睡觉，别玩电子游戏，看电视别超时，生病的时候最多看十五分钟，什么都不让他看，肝郁气结了也不好，还得让她高兴一下。 李辛大夫说他小时候发烧特别开心，不用上课，呆在床上就在想今天怎么过？把自己喜欢的书放在床边，妈妈给我弄好吃的放在那里，然后上班去。自己就很开心的在那看会书，吃点东西，累了睡会觉，很快就好啦。 小孩如果身体很好，吃多了会流鼻涕，流口水，大便很臭，屁很臭，汗也很臭，那你一定要给他吃清淡一点，大人也一样。但也不要走极端，有的家长学了中医，看了中医书想法很古怪，选择的东西范围就越来越窄了，觉得不适合的东西就全部停掉，永远都不碰。其实这不是中医的初衷，中医是让我能更好的了解自己身体，和运转机制，从而更健康、更无挂碍的生活。如果今天应该喝豆浆，而错喝了牛奶，家长就认为天塌了，其实没必要，没那么可怕。 现代社会容易使体质变坏的几个行业，软件工程师、广告设计师、炒股票的，尤其是在中国炒美国股票，不是行业本身不好，是工作的习惯和节奏没法好好安排，这些行业耗神厉害，要保持良好的健康的生活的节奏，工作的时间要减少，休息时间要增加，运动时间也要增加。我们需要生存，需要赚钱养家，如果你不能调整作息，而身体和精神状态已经不能支持在这个行业长期发展的话，就要尽早换职业。 尽量不要让小孩子养成看电视的习惯，尤其是一到六岁的小孩子，他们需要不受干扰的接触真实世界，活生生的真实世界是他们学习的一种部分，是认知和感知世界的一种真实世界，不是我们大人想象的那样，早一点会背唐诗，早一点学电脑，早一点学会更多的技能，孩子的未来发展的就会更好不是这样的，孩子需要以他们自己的方式，全身心的投入真实的世界。 建立他们与这个世界独有的感受和觉知。他们的小手玩泥巴，玩三个小时，这就是和他们全身心都有关的学习。所以尽量给孩子提供真实的事，真实的东西，而且要让孩子以他们自己的方式来玩。我们大人会说，这个是积木，积木是不能扔来扔去的，小的应该放在大的上面，应该这么摆才对。这个是火车，应该在这里走，不应该让它像飞机飞来飞去的。 家长的这种说教其实是不对的。这段时间其实是孩子在培养不受概念制约前的创造力，他们在自由组合，这种行为方式被称之为自发性行为。而我们大人以自己的有限认知帮他们格式化了，最后看起来。他很规矩，很符合成人的世界，比如见到你就会说hi nice to meet you may I help you，一个三岁的小孩，如果以这种口吻说话，我觉得这是非常悲哀的事情。过早的成人话无异于苗助长。当然，也许有天才三岁能做到所有的一切，但他们还是可以旁若无人的以自己的方式玩泥巴。所以我们大人不要着急让孩子学会成人世界的这一套东西，要注意大人的干预，哪些是必要的，哪些是不必要的。 |
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