潭腿三年不起脚的潭腿歌

​凡中国武术，都是有一个内在行功方法和理论体系支撑的，不仅仅是招式。。。。

昆仑大师初代传 留下潭腿十路拳
上打翻子下踢脚 逢人过手便争先
意由地底归气海 劲从幽冥入涌泉
呼需靠力吸靠意 上下调和靠丹田
臂背双腿五张弓 出手出脚似箭弹
欲入吾门先磨脚 打煞功夫要三年
一年练出地窨劲 一年练出腿似鞭
撺掇刚柔混一体 导引先天入归元
五行潭腿本属土 出脚凌厉意在先
而今留字法书前 好叫子孙知本源