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一、转趾，两脚的转动最关重要，艺术成就的高低全凭此乎，就是活桩，两脚转趾的灵活一要稳，起脚快而劲足，此式本身含有攻防的意义，各种踢法由此一式而发招，先师郝鸣久先生一再强调加强转趾的锻炼，练法是两脚尖着地，足跟提起，离地寸余高，两脚之间距一尺宽，形成两个圆形立物，两手扶物起立蹲下，练到两脚酸麻即止，行之长久脚腿结实，行动快，步法稳健。 二、砸丁、点脚、后腿、，这三个动作在九路鸳鸯脚里最多也是最实用的，可以单练，也可以联系起来练，要长期练，这几个动作练熟了九路腿也就过半了。 三、软腿，是戳脚的基本功之一，腿踢的软可以伸缩如意，像两臂一样灵活运用，无论什么招式都可以做出，武趟子基本功有挑剪、丁转，文趟子有胡家的八根这文趟子八母。 四、文、武趟子的名词，在戳脚的艺术里，不管文趟子、武趟子都是以腿为主打人，只是在形式上有所不同，武趟子武美雄健舒展大方，文趟子紧凑灵活，把戳脚在艺术上推进了一步，不但提高而且更细化了，如能文武贯通，定能左右逢源。 五、九趟腿的规格，后腿发起要练到肩平，用脚跟外侧打人，千万不能翻脚板，后蹶腿时后腿立腿要稳，微弯下蹲，发起的腿要大腿起小腿微挑，疾起疾落，两脚距一尺宽，站转枝式，发起腿要抓地不空起，右腿起右手，左腿起左手，领前手时平抬屈臂与胸前或与头顶，后手心向前，丁腿前脚踹对方迎面骨七寸处，这种丁法最多抬腿就踹，点脚踢可高可低，踢要疾。文趟子不发高腿，蹶腿可用高一点，其它丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾在各个招法配合下，都各尽其妙，它的要妙之处是进、退、闪、摆、抽、换、串、旋。 六、戳脚最易犯的毛病，发左腿时右腿不稳，做动作时脚下干净利落，最忌两脚前后乱移动，踢板桩法，将木板依墙而立，下端离墙一尺，用所练招法踢桩板，可长功力，脚不伤，先师对艺术的要求是“手见手无处走，出手不空回”。 |
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