我们究竟是怎么得上感冒的——感冒几乎是一切慢性疾病的根源-2

　　在上篇文章的最后提出一个问题：人究竟是怎么得上感冒的？导致感冒的病毒无处不在，为什么有的人会得感冒，而有的人不会呢？

　　这里先解释一下什么是感冒病毒。

　　很多人以为感冒病毒是一种特定的病毒，其实感冒高达200多种！例如鼻病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等等。

　　这些病毒在今天看起来比较“温和”，一般5-7天人体的免疫系统就可以很轻松地消灭它们，但在远古时代，它们的可怕程度不亚于2003年的非典与2020年的新冠，只是在漫长的进化过程中，它们的毒性与传染性在一路降低而已。

　　很多人不知道：西医认为感冒与流感其实是两种完全不同的病，主要区别是病毒的传染性——普通感冒病毒的传染度已经被“驯化“得很低了，但流感病毒依然具有很强的传播性，因此流感在今天依然被归入传染病的范畴。

　　流感病毒主要分为甲、乙、丙三种类型，其中甲型流感病毒最容易发生变异，曾多次在全世界性大流行。上世纪初在全世界爆发的“西班牙大流感”，就是甲型流感，当时至少造成了4000万~1亿人的死亡。2009年甲流还曾在中国和全球大肆流行过一段时间。

　　注意感冒的罪魁祸首并非全是病毒，少数感冒（不到10%）是由细菌或者病毒细菌合并感染的。只有这类感冒，才适宜用抗菌素进行治疗。

　　那么，感冒病毒平时都存在于哪里呢？

　　其实到处都有！而人是他们的主要宿主。很多人以为感冒是人接触到感冒病毒后被感染所致，而实际上即使一个很健康的人，在他的鼻腔、口腔与上呼吸道里，都存有大量的感冒病毒（以及病菌）。

　　既然每个人都携带着感冒病毒，为什么有的人会得感冒，而有的人不会得呢？或者我们把问题更深一步：为什么人们总是在着凉、受寒，或者极度疲劳的情况下容易得感冒呢？

　　这与人体的免疫系统有关。在正常情况下，人体血液中的免疫细胞能杀死入侵的病毒和细菌。这就像一个国家里某处爆发了叛乱，政府军最终能平息叛乱一样。

　　但坏人是永远消灭不完的，这时就需要警察去维护治安，当一个地区的警察力量对坏人保持压制状态时，坏人的危害性就能在一个可控的范围内。

　　正常人鼻腔等处的病毒与细菌数量，与这些位置的免疫细胞数量，会形成一个动态的平衡——免疫细胞无法完全消灭这些病毒和细菌，而病毒和细菌也无法更进一步兴风作浪。

　　打个比方：一个免疫细胞相当于一个全副武装的警察，一个病毒相当于一个坏人，假设一个警察可以看管住10个坏人，使它们不敢轻举妄动，如果鼻腔里有1000个坏人，那么只要维持100个以上数量的警察，就能保持鼻腔内的安全与稳定。

　　一旦这个动态平衡关系被打破，当坏人的数量远远大于警察的数量时，坏人们就会起来造反叛乱，并且一边招兵买马（大量繁殖），一边四处流窜（进入身体内部），在更多的地区为非作歹。

　　还有一个常识要分享给大家：感冒病毒主要在鼻腔上皮细胞内繁殖，然后侵入其他部位，但不会在其他部位繁殖，也就是说鼻腔是病毒的繁殖基地。

　　当鼻、咽、呼吸道等处的病毒力量压制了免疫系统时，这些地方原本被抑制的病菌也会大量繁殖，并进一步侵入身体其他部位——这就是感冒为什么会导致呼吸道与肺出现炎症的原因。

　　这相当于看管监狱的警察也被抽调去街头平叛，结果由于监狱看守力量薄弱，囚犯们趁机造反并冲出牢笼，最后两股势力合在一起，对社会造成了更大的危害一样。

　　以上的比喻揭示了感冒发生的根本原因。由此看来，导致感冒的根源无外乎以下两种情况：

　　1、 鼻腔等处的感冒病毒数量过多；

　　2、 鼻腔等处的免疫细胞数量过少；

　　对于第一种情况，从预防的角度来看，就是尽量少去人多且空气流通不好的场所，勤洗手，戴口罩等，这样可以有效地减少接触病毒的机会，从而使鼻腔内的病毒数量不至过多。

　　但这是一个治标不治本的方法，因为你不可能永远不去人多的地方，也不可能永远或随时都把口罩戴在脸上。

　　这里给大家分享一个预防及治疗感冒的物理方法：不断地用温盐水冲洗鼻腔，将大量病毒清理出鼻子，最终使鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时人体的免疫系统，也将很快杀灭已经进入人体内部的病毒。

　　为什么多喝水能预防感冒？对于已经感冒的患者，医生也会嘱咐要多喝水？因为人体的鼻咽部是相通的，喝水能把从鼻腔蔓延到咽喉处的病毒冲进食道，并最终在胃中被胃液消化掉。

　　不过此法只是一个补丁，依然是治标不治本，想要不得感冒，最好的办法就是保持鼻咽处有足够数量的免疫细胞。

　　一般情况下，人体的免疫系统对盘踞在鼻咽处的病毒和细菌能起到完全的压制作用，但在人遭遇着凉、受寒、淋雨等时，形势就发生了变化。

　　这时候鼻腔内最大的变化是血流量急剧下降。那么，血去了哪里呢？

　　人体在漫长的进化过程中，形成了一套非常高明的自保方法，在遭遇寒冷时，随着体温下降，人体会自动将四肢及鼻咽等处的血液调回心肺等重要器官里。

　　为何会如此？因为人体很智慧，它知道如果失温情况继续恶化或持续，即使冻坏了四肢，冻掉了鼻子，只要内脏能保住，生命就能保住。而保证内脏（特别是心脏）安全的前提，是保证它们的温度，而丰沛的血液是维持温度的主要工具。

　　所以在受到风寒时，我们的手脚会迅速失温，此时用手去摸鼻子、耳朵等处，也会感觉十分冰凉。

　　人体的免疫细胞主要存在于血液中，当鼻腔内缺血时，免疫细胞的总量也会急剧下降，此时就压制不住其间的病毒和细菌了。

　　还用上边那个比喻：150个警察看管着1000个坏人，现在为了保卫市政府，抽调走了100个警察，剩下50个警察弹弹压不住那么多坏人，于是叛乱就发生了。

　　过度疲劳时为什么也容易感冒，因为过度疲劳意味着脏腑消耗太大，为了维持住脏腑正常的生理功能，人体也会抽调更多的血液去补充脏腑，于是鼻腔里也会出现类似于受寒那样的缺血情况。

　　女性在生理期或怀孕时容易感冒的原因也是如此，都是血液被调动到更需要的地方，导致鼻腔内缺血，鼻咽部免疫力不足所致。

　　病毒一旦突破免疫系统的力量范围，就会开始大量繁殖，免疫细胞不断阵亡又得不到足够的援军（供血量）支持，会让情况更加恶化，随后鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，并导致病菌也开始迅速繁殖。再随后，大量的病毒和细菌开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。

　　张仲景为什么要写《伤寒论》？因为在古代的生活条件下，人们面对的最常见难题之一，就是在寒冷的气候中如何保持身体的体温。而因为受寒导致的感冒，是那时候人们最普遍、最多发的疾病。

　　那么应对感冒最好的方法是什么？

　　保暖！

　　在遭遇外界的风、寒气气候，或者夏天在空调房（车）内等时，只要穿对合适的衣服，不受风寒侵扰，让体表温度保持正常，身体就不会降低鼻腔供血，鼻腔内的免疫细胞数量就能维持常态，就能压制感冒病毒而不会得上感冒。

　　但现在人们习惯于一热就脱外套，等到感觉冷再穿上外套时，鼻腔内的叛乱已经发生，不免为时过晚，那么应对这种情况最好的方法就是保证前胸后背，也就是人体的躯干部分一直很暖和——这时身体就不会调回鼻腔内的血液，从而维持了鼻腔内正常的免疫力。

　　方法有两个，第一个穿背心！过去的人们都习惯穿，男女都穿，现在人们为了时尚好看，穿背心会被人笑话，所以穿的人越来越少。

　　其实在古代，中国人有个很好的习惯，就是穿肚兜，它的功效与今天的背心一样，都是为了护住心胸肚腹以免受寒。

　　第二个随手要有一个马甲，家、办公室、车里都要有，出去玩时也要随身带着，马甲的厚度根据春夏秋冬而不同，一旦感觉到气温冷，立刻就穿上，只要维护住前行后背的温度，就不容易感冒。

　　以上介绍的方法，对于每个人都适用，不过有些人特别容易反复感冒，单纯靠减少接触病毒传播机会与做好保暖工作还不够，原因是他们身体的免疫力长期处于低下水平，稍微有点风吹草动就会中招。

　　这相当于正常人鼻腔内有150个警察，对付1000个坏人绰绰有余，而这类人只有100个警察，随便多上几个坏人，或者抽调走几个警察，坏人势力会立刻超过警察的可控范围，于是感冒就发生了。

　　对这类免疫力较低的人群，最好的解决之道其实在心理方面，他们的内在心质通常有一个很大的障碍，如果能跨越这个障碍，身体的免疫力会迅速提升。有关这方面的知识会在今后专文分享。

　　在下一篇文章中，我会给大家详细论述：为什么说感冒几乎是一切慢性疾病的根源。看似普普通通的感冒，即使你已经痊愈了，但祸根尚在。或者反过来说，你以为你没啥病，其实可能长期处于“慢性伤寒症“之中。

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