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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 太极通臂 > 《太极拳教学:松腰胯》
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体认桩功之境
体认桩功之境 2014年春节过后,于老师对我们的桩功训练不断强化,特别是在精微之处更加一丝不苟了,言语间总是督促鼓励我们坚持多站桩,并严格按要领要求自己,持之以恒、勤奋用功,自然会有桩功的...
大成拳浑圆桩法要集成
大成拳宗师王芗斋在二十世纪二十年代《意拳正轨》中尚极力推崇“小周天”功法,而在四十年代《大成拳论》中只字不提,并且在大成拳功法中废止了“小周天”功法,主张“气贯周身”为第一要诀,这难道不...
一位年轻人3年的肩痛,原因你想不到。
一位年轻人3年的肩痛,原因你想不到。现病史:患者于3年前开始右肩疼痛,右肩关节活动正常,多处求治,针灸、小针刀、按摩等治疗,效果...
.中华奇灸内部密训教材
(2)、拨筋、理筋(3)、埋筋膜针。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍,呈发作与缓解交替的慢性病程,部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭......v中华奇灸风湿疼痛是采用独特的筋膜疗法结合...
“锁肩”| 如何做到”肩与胯合“?
“锁肩”| 如何做到”肩与胯合“?我们训练的过程是“撑筋拔骨”,需要借助支点撑开“大筋”,是崩发“筋骨劲”的关键所在,“胯与脊柱...
脊柱如龙,有劲方能”神变”,此桩法之慢练,增力之妙法也!
脊柱如龙,有劲方能”神变”,此桩法之慢练,增力之妙法也!薛颠的原话为“此桩法之慢练,增力之妙法也,慢慢以神意运动,舒展四肢。”...
肩关节相关肌肉知识整理
肩关节相关肌肉知识整理。功能:拉肩胛骨向中线靠拢,上部纤维上提肩胛骨,下部纤维下降肩胛骨。功能:拉肩胛骨向前 下内方,固定肩胛骨...
中药研粗粉治疗颈肩背筋膜炎
中药研粗粉治疗颈肩背筋膜炎。笔者采用中药熏洗治疗颈肩背筋膜炎,疗效良好,介绍如下。处方:伸筋草、桑枝、桂枝、艾叶各25克,防风20 克,鸡血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克,红花、透骨草各...
【第四讲】膈肌
5 膈肌相连腰椎筋膜、腰大肌筋膜,心包胸膜肋膜肺膜等内脏筋膜,若膈肌出现问题则不能完成腹式呼吸,膈肌可以调整和切换胸式与腹式呼吸...
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