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看老师直播，有人提到自己有拖延症的问题。 单单老师对这位朋友说拖延带来的只会是自己的懊悔。她对一幅画印象深刻，一个人拿着棒球棒朝向坐在沙发上吃薯片看电视的自己走去。图中写到：在一刹那间突然警醒，如果我的拖延不会给我带来任何的帮助，只会让未来的我内心存在无比的羞愧和懊恼，那么我会立即站起来挥棒打向那个躺在沙发上看电视吃薯片消磨时间的那个人。我必须和过去的自己说再见。 单单老师说做为瑜伽人必须加强时间管理，要善于运用时间，并让效率最大化。她建议那个朋友运用三二一倒数的方式去克服自己的拖延症，数到一必须去做，比如扔下手机。手机虽然让我们加强了沟通学到了知识，但我们把太多的时间消耗在它上面。朋友言谢，老师说不要着急谢我，知行合一，要保证自己做到才行。 的确如老师所说，人生需要取舍，舍弃无益的，专精有益的，人生太过短暂。练瑜伽前，逍遥也有非常严重的拖延症，往往把小问题拖成大问题，还让自己疲于奔命，效果还差强人意。想想我们小时候如何完成假期作业就知道了。 老子早就告诉我们：图难于其易，为大于其细；天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。圣人每天做的就是小事，但最终成就大事。凡人总想做大事，最终小事都做不好。 几年瑜伽下来，逍遥已经彻底改掉了拖延症，遇到问题马上做，想办法解决，不留给未来，否则这些东西会留在内心隐隐约约形成牵绊，总会让人心神不宁。缘来则应，应则尽心尽力，便没有任何遗憾。这是瑜伽带给逍遥的益处之一。 做好手边事，善待身边人，眼中无忧，心中无事，身上无病，岂不逍遥哉？ |
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