三个穴位，助你消散甲状腺结节

三个穴位，助你消散甲状腺结节

✅1、三阴交穴

⭕️位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸,胫骨内侧缘的后际

⭕️手法：拇指或中指指腹按压，先按照顺时针的方向按揉本穴,再照逆时针的方向按揉连续按压5分钟

⭕️作用：健脾益血 调理肝肾

-

✅ 2、合谷穴

⭕️位置：食指、拇指并拢，肌肉最高点即是

⭕️手法：用大拇指按压，力度适中，每天坚持按3-5分钟

⭕️作用：疏风解表 通络镇痛

-

✅ 3、血海穴

⭕️位置：坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的地方上有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴

⭕️手法：手掌放到膝盖上，拇指按压，力度适中，坚持按5分钟

⭕️作用：调经充血 健脾化湿　

.