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明日中午十一点四十六分四秒，太阳黄经到达255度，那一刻就是大雪节气交节的时间，也是子月的开始。子月是冬季的仲月，是一年中冬水之气最强的月份，此时最该注意什么？俗语“子月做三事，有福也有寿”，是哪三件事？
大雪节气的交节，将明日的午时分成了两段，十一点四十六分之前，属于辛亥月甲午日的庚午时，那一刻之后属于壬子月甲午日的庚午时。所以明日的午时一半在亥月，一半在子月，亥子之交在火气最强的时间，容易导致温度稍有回升。 明日午时就是子月的开始，子月的中间是冬至，冬至是冬水之气增长的顶点，过了冬至之后，冬水之气开始减弱，木气开始孕育，木为少阳，冬至少阳生。所以从明日午时开始，到冬至之间，就是今年冬季寒水之气最强的时间段。
子月做三事，分别指的是什么？要注意哪些事情？ 一、收而不放 冬水为老阴，其特点就是闭藏，让万物收敛，静止不动。此时草木枯萎，蜇虫冬眠，就连树木也减缓了生长，几乎处于休眠状态。人也要顺应大自然的特点，以收敛为主。所以子月也被称为畅月，为充实之月。 《礼记月令》中说：仲冬之月，地气沮泄，是谓发天地之房，谓之畅月。此月为充实之月，当使万物充实，不发动也。所以不可发泄者，以此月万物皆充实於内故也。此时代表着阳气的青龙七宿，即将到达子位的玄枵之次，正处于地平线以下最深处。
因此子月就是补充力量的时候，潜龙在渊，是为了明年的飞龙在天。大树的休眠闭藏，是为来年更好的发芽。草木枯萎，是为了春季的绿意更浓。子月是阴气收敛到极点之时，就是一个人起跳前，下蹲到了最低处，即将一跃而起。 所以子月是吸收的月份，是一年中最佳的进补之时，要收而不放。所以《月令》中说：君子斋戒慎处，必检身心。 身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。也就是宁身，静气，夫妻分房歇等，以补充力量为主。
二、绝咸增苦 人生活在大自然之中，也就是生活在地表的大气变化之中，天地为大宇宙，人本身也是小宇宙，与大自然是相通的。子月是冬水之气最强的月份，也是火气最弱的时候，水对肾，火为心，因此子月要增强火气，减少水气。 每一种味道都有与之对应的五行，《素问》中说：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。因此脾气弱时，可以多吃一些甘味食物，以增强脾土之力。如果肝木弱时，就吃一些酸味食物，如山楂、橘子等。
子月水旺而火弱，咸入肾而苦入心，比如人们在夏季出汗之后容易口渴，这时候适当喝一些盐水，就容易补充水份。所以子月要减少咸味，适当增加苦味食物以增强心火之力。而火为红色，其味为苦，五畜为羊，五谷为黍，这些就可以增强火的力量。 五行对五脏，彼此之间相生又相克。所以甘多伤肾，咸多伤心，苦多伤肺，辛多伤肝，酸多伤脾。此时肾水之力强旺，容易压制火气，导致心火熄灭，因此要养心。《修养法》中说：是月肾水正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，闭关静摄，以迎初阳。
三、早睡晚起 冬季是万物收敛的季节，蜇虫入洞，草木休眠，人也要顺应这种力量特点。太阳为阳，月亮为阴，太阳升起，也就是阳气升起，太阳落山，则阴气增强。人为阳，所以要随着太阳的东升西落，决定睡觉的早晚。 比如夏季昼短夜长，太阳落山的时间晚，升起的时间早，就要晚睡早起，中午再补一觉。而子月是黑夜最长，白昼最短，此时太阳落山早，升起晚。所以要早睡晚起，也就是太阳升起则起床，太阳落山就睡觉，日出而作，日落而息，以顺应阳气的变化。
所以《黄帝内经》中说：冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾。四季的变化就是气候的变化，也就是大气的变化，人生活在大气之中，就要顺着季节的变化而变化。 |
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