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“停课不停练”,体育老师给你的家庭锻炼计划在家徒手训练方法,值得收藏的锻炼干货!为了防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情的传播,孩子们的假期延长了,在家里更不能忽略了身体锻炼。国家体育总局体育科学研究所的副研究员冯强特别介绍了一系列的儿童青少年居家锻炼的方案,共有四大类别,16组动作。疫情当前,家长可以和孩子一起练习,增强自身抵抗力,做好健康的第一防护人。
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来自: 姜太公人生如梦 > 《防疫健身操》
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