辛亥革命元老——黄元秀（武当太极剑士） 打开美篇APP查看高清图片 《三世七太极功要诀》 吾已九十有余，深感先师言传身教之恩，未能将技艺发扬光大，深感内疚。今将拳诀公之于众，以发扬光大…… ——晚清 宋书铭 渊源传承 南梁 韩拱月（徽州覆船山） 南陈 程灵洗（徽州覆船山） 唐 许宣平（徽州覆船山） 宋 程 珌（徽州） 宋 张三峰（武当山） 宋远桥 —— 十七世孙 宋书铭 “三世七太极功” 人有三世:天前、地后、人今 拳有七品:门外、入门、阶及、当堂、入室、开窍、神化 “太极分两仪” 阳面:上、动、呼、攻、快、手心、圈内 阴面:下、静、吸、守、慢、手背、圈外 “太极长拳十三势” 四正:棚、捋、挤、按（坎离震兑） 四隅:采、挒、肘、靠（乾坤垦巽） 五形:进步、退步、左顾、右盼、中定（金木水火土）  打开美篇APP查看高清图片 太极正四方混沌初分日，阴阳一列看棚按像乾坤，捋挤似离坎棚劲含刚健，乘龙欲上天按顺坤柔德，从人自不难捋是刚中柔，顾后更防前挤乃柔中刚，发劲莫迟缓知此四方正，不外太极拳 打开美篇APP查看高清图片 一、起势及呼吸纳气两手托上行，提自丹田升在胸势若腾空上苍穹，浑然一息还太虚 打开美篇APP查看高清图片 二、揽雀尾 —— 杨禹廷（吴式巅峰）出手含棚似围墙，后步挺劲作中梁若逢刚劲倚逞强，顺劲下捋敌难防左搬右拦伤人面，全凭腰腿作机关卦象乾健首万物，谨忌上方太刚强捋来挤去像离坎，刚柔相济势不偏世人识得环中妙，真能四两拨千斤 打开美篇APP查看高清图片 三、单鞭——崔毅士（杨式嫡传，创编1964版简化24式太极拳）松肩沉肘挡四面，钢鞭一击追人魂左顾右盼迎头打，进退从人莫相违 打开美篇APP查看高清图片 四、提手上势——徐致一（吴式光大核心）遇敌推扑双手合，垂肘松肩往下沉下势先从左手棚，右手直探敌裆中待他左手提防后，左搬右提分外凶气发脚跟劲到腕，管教强敌满天红 打开美篇APP查看高清图片 五、白鹤亮翅——李雅轩（杨式嫡传，川中名师）两臂环击状若何，即引即击快如风腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群 打开美篇APP查看高清图片 六、搂膝拗步 —— 王雅辉（吴式方架）齐肩过胯膝外搂，指点掌印盖当头肘外须防敌按推，连环搂打任施威 打开美篇APP查看高清图片 七、手挥琵琶 —— 孙禄堂（孙式首尊）双手紧抱一琵琶，折干剪腕用不差上大玄关下打阴，中间便施虎掏心 打开美篇APP查看高清图片 八、上步搬拦捶 —— 吴耀宗（吴家二代）先搬后拦叫搬拦，先拦后搬叫拦搬这捶夹在搬拦间，乘机击打无后先相传共有七搬拦，当中直去在中脘轻灵坚硬阴阳济，尾闾中正不许偏 打开美篇APP查看高清图片 九、如封四闭 ——郑曼青（杨式台湾传人）采挒推按四般施，开弓发箭准相宜双推双扑势更凶，谨防刚劲刹不住 打开美篇APP查看高清图片 十、十字手 —— 陈发科（陈式泰山北斗）左手采来右手提，紧贴紧靠莫相离横提骤向裆间去，变著双风贯耳宜 打开美篇APP查看高清图片 十一、抱虎归山 ——田兆麟（杨式五虎将）抱虎单来贯耳双，举手横向打太阳退步进身膀须横，搂打左右自相生 打开美篇APP查看高清图片 十二、肘底看捶 ——董英杰（杨式五虎将）捶居肘下世甚夸，拦腰直打两不差敌臂来时顺劲抓，执腕反扣落平沙倘若右手由人执，肘腕相挫破擒拿搓肘蹲身势有名，夾住敌臂任施行 打开美篇APP查看高清图片 十三、倒撵猴 —— 武汇川（杨式五虎将）搂采带引中盘下，轻灵倒步快如流打至肋间兼脑后，指点掌印击人头 打开美篇APP查看高清图片 十四、斜飞式 ——吴鉴泉（吴式开山祖师）搭手斜捋腕外飞，陡然已至颚和腮任他顺手来推按，腾采膊前势不归 打开美篇APP查看高清图片 十五、海底针 ——杨澄甫（杨家三代掌门）直刺咽喉与中脘，忽下海底势无偏左手搂按与推托，贴身刺点指如铁 打开美篇APP查看高清图片 十六、扇通背 ——汪永泉（杨式中流砥柱）右臂滚提向上托，左掌乘势进前发丁八弓箭看步下，类似猛虎出栅闸 打开美篇APP查看高清图片 十七、撇身捶 —— 李经梧（吴陈两极）撇身反背一捶去，尚留左掌未前伸转身压腕破擒拿，齐眉一掌见红花 打开美篇APP查看高清图片 十八、卸步搬拦捶 ——崇寿永（杨式嫡传）卸步合腕双捋扣，引敌头来敬一捶搬拦不分左和右，捶后还跟一掌凶 打开美篇APP查看高清图片 十九、云手 —— 李小龙（武神）提挂棚掷滚按推，全凭脊柱圆转随缠到敌人两肘后，铜墙铁柱一齐推 打开美篇APP查看高清图片 二十、高探马 —— 张达泉（吴式渊祖）探马立势最高强，平肩正胯著内藏捋采扑面真得势，锁喉直向脖间刺 打开美篇APP查看高清图片 二十一、左右分脚 ——瞿兴华（吴式传人）撤步双捋敌劲空，进退左右变无穷耸然一脚分踢去，高自鼻梁底在胸 打开美篇APP查看高清图片 二十二、转身蹬脚 ——吴图南（吴式大家）转身忽见敌来攻，闪避拦搁顺势行开合推缠凭两臂，攻防相济快如风 打开美篇APP查看高清图片 二十三、落步搂膝 ——洪均生（陈式宗师）转身向左施柔化，专破循口右手推得陇望蜀君须记，进步抡捶向下栽蹬脚以后前进追，箭步飞身更击捶提拳栽向三里去，攻变守来守变攻 打开美篇APP查看高清图片 二十四、撇身二起脚 —— 傅仁东（武式）撇身更带一翻身，专防身后敌来攻捋手扑面行常事，吐信伤喉格外凶上惊下取计甚夸，二脚连环起踢他卸步披身踢肘后，再攻一步踢胸前 打开美篇APP查看高清图片 二十五、打虎式 —— 许禹生（杨式宗师）猛虎扑来势更凶，先教引进落成空搬打相随伤耳鬓，通天一炮血红花 打开美篇APP查看高清图片 二十六、披身踢脚 —— 佟忠义（清禁军教官，慈禧护卫，新中国第一代骨伤医师）贴身起腿最为难，机关全凭后步卸用脚尺寸要分明，无过不及是为神 打开美篇APP查看高清图片 二十七、双风贯耳 —— 陈徽明（杨式五虎将，剑仙）敌捋双臂按前来，向上棚开进步推双风贯耳快如风，化著双环紧护身搂打多著在上盘，引他头上苦遮拦忽然踢向肋间去，致命方知太极拳 打开美篇APP查看高清图片 二十八、转身蹬脚 —— 董虎岭（鬼魅神手，杨式美国传播者）脚踏十字小五行，踢在前阴蹬在胸敌人迎面紧追来，忽然偷步转身还 打开美篇APP查看高清图片 二十九、野马分鬃 —— 戴英（实战高手，吴式美国传人，江阴吴式太极的师祖）或分或合闯西东，左右分披敌万人不是斜飞凭腕用，专将臂力脊间通肩打肘靠借腰力，摘捍剪腕待拧身即引即击得机势，运动四两拨千斤 打开美篇APP查看高清图片 三十、玉女穿梭 —— 王培生（吴式真传，德高望重，一生致力于太极实战）上盘右手用棚肘，左臂斜穿肘后齐进步伸腰发内劲，贴身滚挤莫相离接手转身化进先，顺他来劲手旁缠左缠右棚兼进步，梭要轻灵玉女穿 打开美篇APP查看高清图片 三十一、下势 —— 吴公仪（吴家第二代）下势号为立头蛇，又如一蝶下寻花双捋带捌开半叉，后路穷时用不差 打开美篇APP查看高清图片 三十二、金鸡独立—褚桂亭（杨式五虎将）惊掌托颜面额仰，提膝直撞下丹田势似蛰龙丹土天，追魂索命休轻用 打开美篇APP查看高清图片 三十三、搂膝指裆捶 —— 杨澄甫搂膝专为防下盘，搂开左右急攻前既然狠毒还须快，搂著他裆敬一捶 打开美篇APP查看高清图片 三十四、上步七星 ——董世祚（杨式前辈）扑地鸡飞向半空，躬身挽臂拱北辰左臂撑圆棚带捋，右捶撞上敌当心 打开美篇APP查看高清图片 三十五、退步跨虎 —— 赵安祥（吴式五虎将，中共地下党人）上惊下取随机变，忽然退步撤身边右手采缠敌肘后，左掌直拍下丹田 打开美篇APP查看高清图片 三十六、转身摆连腿 —— 刘晚苍（吴式实战高手）连环直打势真凶，双采右臂敌前倾右转身来急起步，摆连横腿见奇功 打开美篇APP查看高清图片 三十七、弯弓射虎 —— 吴鉴泉右臂由人双手擒，运来此势似弯弓画圈上转当头炮，不怕他人不放松太阳穴上用拳冲，任他铁汉也担忧从人舍己多捷径，柔化刚制把身安 打开美篇APP查看高清图片 三十八、合太极 —— 牛春明（杨式第二代真功夫，毛主席的太极拳师傅）太极无始更无终，阴阳相济总相同走即粘来粘即走，攻变守来守变攻知己知彼真雄杰，熟著熟劲见神明任他强敌多机变，焉能逃出此圈中更新于 2021-08-22 |
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