 中医认为，胃主收纳，脾主运化。脾的主要功能是帮助胃消化收纳的东西，将其转化为营养物质和糟粕。人若是脾虚，胃消化能力下降，胃里面的水谷跟糟粕就混合而下，就容易出现拉肚子。  这种情况，中医里一般称为脾虚。脾虚腹泻的人稍微吃一点辣的、凉的、油腻的，就会拉肚子，而且大便里往往还有不消化的东西，脾虚的人往往都很消瘦、面色萎黄、神疲乏力。 01 脾虚腹泻的原因与症状 通常导致脾虚的原因有三个，分别是饮食不节、劳倦内伤、久病缠绵不愈。 如果你有出现脘腹胀闷、稍进油腻之物大便次数就多、久泻不止、面色萎黄、肢倦乏力、舌淡苔白、脉细等症状，基本可以判定为脾虚泄泻。 02 参苓白术汤 如果大家存在这种问题，推荐服用参苓白术汤，此方源于《太平惠民和剂局方》，能够补气健脾祛湿、祛除体内滞留的湿气。 为了方便大家使用，我们特意精选了一款，搭配好的参苓白术汤，需要的，可以点击图片 组成：党参、炒白术、薏仁、肉豆蔻、炙甘草、茯苓、白扁豆、干姜、阳春、砂仁、桔梗。 用法：将药材装入过滤袋，用清水冲洗后，放入锅中，加入800-1200毫升水，或漫过药面4-5厘米，大火烧开，转小火煮30分钟即可。 功效：益气健脾，渗湿止泻。 本方取自名方“参苓白术散”，其药性平和，温而不燥，能够有效缓解脾虚湿盛泄泻的情况，常服对慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下清稀量多等病属脾虚湿盛者有益处。 03 养生食疗方 当然，本方除了用来煮养生茶以外，还可以做成缓解脾虚腹泻的食疗方——参苓白术鸡汤煲。  组成：参苓白术汤包两份，鸡肉250g，姜、葱盐、料酒适量。 做法：中药材洗净后浸泡约60分钟；鸡肉切成小块，在沸水中焯一下捞起；全部食材放进砂煲中，加入清水，大火煲滚后转中小火煲90分钟熄火，调味后即可。 功效：益气健脾、消滞开胃。 家里老人、小孩脾虚易腹泻的话，可以多喝这道汤，对于调理脾胃效果很好。 （此方禁隔夜服用，孕妇、哺乳期不建议服用，忌用铁器皿煎煮。） END |
|
|
