得了肾病后，大家都会很恐惧，害怕命不久矣。
被“我还能活多久？”的忧虑，搅得惶惶不可终日。
与其惶惶不可终日，不如跟着肾上线赶紧来了解，到底是什么影响了肾病患者的寿命？
能做好这件事的肾友，长寿绝不是多么困难的一件事，那就是：
防治心血管疾病！
不要觉得尿毒症最要命，肾病患者最要命的是心血管疾病！
世界卫生组织WHO曾在2017年发布重要公告：
心血管疾病是全球头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于任何其它死因。
普通人尚且如此，慢性肾脏病患者心血管疾病威胁更大得多！
2017年发表在顶级医学期刊-柳叶刀的文章就指出：
在慢性肾脏病患者中，肾功能不全的人（肾小球滤过率小于60ml/min），心血管疾病的死亡率比正常人要高57%，还合并蛋白尿的人，比正常人要高63%。
慢性肾脏病患者过早死亡的可能性，是发展为尿毒症的5~10倍。且这种过早死亡，主要归因于心血管疾病。
这话啥意思呢？
来源：The Lancet
也就是说，相当多的慢性肾脏病患者，在肾病恶化为尿毒症之前，他们就已经因为得了心血管疾病，而过早失去了自己宝贵的生命。
所以说，如果咱们想活得好、活得久，心血管一定要保护好！这是每一个肾友，尤其是肾功能已经明显下降，肾功能不全、肾衰竭肾友，人生重要课题！
心血管疾病，是一组心脏和血管疾病的总称，与我们关系最密切的要数冠心病（例如心绞痛和心肌梗塞）和脑卒中（俗称中风）了。
心血管疾病包括以下4大类疾病▽
接下来，我们就来具体说说，出现哪些症状，值得我们高度警惕！
在日常生活中，我们应该如何早期识别心血管疾病呢？
01
发作性胸痛：
发作时机常常是在体力劳动，或者情绪激动的当时而不是之后，过度饮食、寒冷和吸烟等也可以诱发；
如果胸痛逐渐演变为在安静休息时就出现，或者夜间睡眠时曾因疼痛而唤醒，这提示病情较前可能有加重。
02
除了疼痛，还可以出现以下这些不适：压榨感、束缚感、发闷、烧心、烧灼感、喉咙紧缩感、喉咙哽咽感、濒死感
这些不舒服会导致我们不得不停止正在进行的活动，直到症状缓解。
03
有的病人不能准确描述具体的不适，但是会把手叠放在胸部，这叫做“Levine征”，也是典型的冠心病表现。
04
牙痛或者下颌痛，尤其是既往没有口腔疾病，在运动或者激动时突然发作的牙痛或者下颌痛，也可能是冠心病的征兆。
05
其他部位的放射痛，如上腹部、肩膀、腋窝、手臂内侧甚至延申至无名指和小指，放射到后背肩胛部的也并不少见。
06
伴随症状包括：呼吸困难，恶心、呕吐，头晕、乏力、出冷汗以及心悸、焦虑等。
07
需要排除的情况，如果疼痛只出现几秒钟，疼痛部位在中下腹、下肢或者面部以上，通过按压可以重复触发，连续几日都明确的固定在同一个位置，同时疼痛的性质描述更接近针刺感、刀割感、刺痛感，这些症状就不属于冠心病的范畴了。
以下症状提示“中风”，及时就诊神经内科
“中风1 2 0”口诀
“1”就是看1张脸笑一笑，会不会有左右不对称、口角歪斜；
“2”就是查2肢胳膊抬一抬，看是不是有肢体无力；
“0”就是“聆”听语言，说说话，听是否有言语不清。
2021年7月，中国卒中学会上发布了识别卒中（中风）早期症状的“BE FAST口诀”，
“B”Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”Arms是指手臂，手臂突然无力或出现麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”Speech是指语言，说话含混或不能理解别人的语言；
“T”Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打 120 获得医疗救助。对脑卒中来说，治疗的时间越早，获得良好预后的概率也越大，对脑卒中患者的救治就是一场与时间的赛跑。
症状只是提示，最终确诊需看心内科或神经内科
慢性肾病由于种种因素叠加，让心血管事件发生率高。水钠潴留、高血压，加重心脏负担；肾脏代谢废物受影响，也会直接损伤心肌细胞；再有肾病患者常有贫血，相应的心脏也会有缺血，导致心肌损伤；合并钙磷代谢问题，导致心脑血管钙化...
因此，肾友们应该经常进行自我检查，平时在家可以多观察血压、心率；也要注意复查血红蛋白（→怎么看有没有贫血）、血糖、血脂、钙磷，这些指标都是影响心血管健康的重要指标。
如果肾友出现上面说的种种症状，应该及时就诊心内科或神经内科。
涉及到心血管疾病相关的常用检查化验包括：心电图，动态心电图和平板运动实验，心脏超声，冠脉CTA，冠脉造影，肌钙蛋白，心肌酶谱，BNP，D二聚体，血管超声，脑血管造影等，要做哪些检查与相关科室医生沟通。
当然，咱们患者不要有自己的身体自己不管，以后身体出问题都交给医生就好了的思想。
生病不仅费钱，更有花钱也买不了命的时候。医生不是神仙，心血管问题很严重了才就诊，医生也有治疗效果不好，或者束手无策的时候。
心血管疾病，最最重要的，还是我们每个人，自己能做好日常防护：
首先是戒烟，不管是香烟还是电子烟，对心血管都会有严重不良影响；
第二是坚持适度运动锻炼，运动可以改善心血管和呼吸功能，降压、降脂、缓解焦虑；
第三是健康饮食、饮酒限量、保持良好体型，肥胖或者营养不良，都会增加心血管疾病的风险；
最后一定要管好血压、血糖、血脂，纠正“三高”，调节情绪，舒缓压力，为我们的心血管营造良好的“身心环境”
前几天有个肾友给我们留言说：'道理千万条，执行第一条’，说得真好！知易行难，忙碌中别忘了花时间花精力照顾好自己的身体，这是最值得投资的事！
