然而现在网上对于泡脚的说法却十分极端，有些人认为泡完脚后非但无法达到养生的目的，反而还会面临截肢的风险，这样的说法到底是真是假呢？每天坚持用热水泡脚，到底是养生还是减寿？下面不妨随小编一起了解下。 首先了解双脚的作用脚对人体的作用是走路，承重。脚由五个脚趾和脚掌和脚背组成，为走路必要的器官。据研究统计：现代人类一生之中，双足平均触地次数超越1000万次以上。双足具有惊人的承重能力。 一个50千克体重的人，双足每日累积承受的总压力竟在几百吨上下。双足可以做出无数充斥惊险、挑战、传奇的动作。 身体不好，双脚会给出那些信号？脚踝水肿 由于工作因素，许多人习惯久坐或久站，长期保持同一个姿势会引起双脚浮肿。 排除工作因素外，如果隔三差五双脚就肿胀有可能是心脏、肝脏和肾脏器官出现病变，也有可能是淋巴组织发生堵塞或静脉曲张，需及时去医院做相关检查，切不可拖延。 双脚冰凉 现在正处于秋冬季节，若不注重保暖，很可能让双脚冰凉，但若在正常的室温下，双脚还是不能尽快的回温，就算是泡脚后，也很容易再次出现双脚冰凉的现象，那么这很说明人的下肢出现了问题。 若是因为长时间缺乏运动或者久坐或者久站，也可能导致这样的现象，不过下肢的血液循环不畅，也可能是出现了静脉血栓，或者动脉硬化等。 脚皮肤发痒 双脚皮肤若是出现了发痒现象，着不排除是疾病引起。因为皮肤发痒跟细菌感染有关系，很多人由于抵抗力薄弱或者有糖尿病在影响健康，双脚皮肤就容易发痒。 面对这种情况也不能够忽略，还需针对具体的病因积极采取治疗措施，这样身体恢复健康状态，双脚皮肤发痒现象自然会好转。 脚用力不均 走路的时候发现脚部用力不均，可能是身体器官出现问题。 其中，若脚后跟磨损较为严重，说明肾脏有问题；而若是脚趾拇指部位有这种情况，则可能是肝脏出了毛病，建议及时去医院进行体检。 每天用热水泡脚，究竟是养生还是“减寿”？医生说出了实情医生：泡对了是养生，泡错了就是减寿！ 泡脚的好处： 1.可以促进血液循环，脚底存在的穴位很多，热水泡脚可以在一定程度上刺激穴位，加速血液循环，有助于身体健康。 2.可以改善疲劳，不少人在平时经常使用到脚，对于一些日常需要久站、长远走路的人，会出现脚部酸胀疲劳的现象。 对于这种情况，可通过泡脚来得到很好的缓解，泡脚可以促进腿部的血液循环加快，可以有效的恢复疲劳，使得腿部的肌肉不那么紧绷，对于肌肉的疲劳感可以有效的减轻。 3.缓解失眠的症状，众人皆知，脚底有许多的穴位，泡脚不仅可以加速溶血液循环，还会刺激到与大脑密切相关的神经末梢，从而会对大脑皮层起到抑制作用，令大脑犯困，也就更容易进入深度睡眠状态。 所以，对于有神经衰弱、失眠困扰的人来说，平时不妨坚持泡脚，必然会得到有效地改善。 4.可以排出体内的寒湿，在夏天空调与电风扇几乎都停止过，并且还有很多人喜欢在夏天冷水冲凉，这些都会导致寒气和湿气的入侵。 虽然在当时十分舒爽，不过这些寒气与湿气会淤积在体内，所以每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。 注意：泡脚时忽视这四点，或不利于健康一：禁止空腹时泡脚 由于泡脚的时候，人体消耗大量热量，中老年人的糖原储备少于年轻人，血糖过低容易发生低血糖休克。 二：饭后马上泡脚 泡脚是一门学问，不正确的泡脚方法可能会带来身体损伤，如泡脚的时间需要适宜，并非所有的时间段都适合泡脚。 例如在吃完饭之后就要避免泡脚了，因为吃完饭之后人的腹部有很多的食物堆积，此时需要提供更多的血液给肠胃进行食物的消化。 而此时泡脚可能会导致其他部位的血液循环速度加快，这样提供给肠胃的血液量不足，就可能会降低消化功能，泡脚之后反而会出现消化不良的情况。 三：泡脚时间不能太长 许多人认为泡脚的时间愈长愈好，就会长时间泡脚，认为这样可以更好的养生，但其实这是一种严重的错误行为。 因为泡脚时间长的话会导致大脑和心脏等重要器官出现缺血缺氧的现象，容易出现头晕，胸闷等不适的症状，甚至会加重心脑血管疾病的病情。 所以，在平时泡脚的时候，一定要控制好，最好不要超过半小时。 四：泡脚水并非越烫越好 不少人喜欢用高温水泡脚，但其实这是不好的，温度过高会在低温下灼伤皮肤，血液循环过快也会导致不适和虚脱，这对心脑血管疾病患者尤其不利。 浸泡双脚的时候，建议将水温应控制在38到45度之间。 结语：从以上的内容我们可以清楚的知道，泡脚对身体好，但是泡脚的禁忌也不少，若你不注意的话，长时间下来，身体会变差，所以我们一定要记住今天小编给大家介绍的这些知识哦。 |
|
|
