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前列腺是中老年男子、特别是老年人身上的好事器官。自45岁以后，男子前列腺肥大的发病率逐渐増高，60岁以上，竟增至35％左右。前列腺肥大极易并发慢性前列腺炎，病人身体不适，排尿有灼痛感，严重时会导致排尿因难乃至尿潴留，十分痛苦。本病还有易反复发作、缠绵不愈的特点。因此，男子到中年之后，就应该开始做好前列腺的自我保健。 一 注意饮食 常吃油腻大的高脂肪食品，会助长前列腺增生；辣椒、葱、蒜等辛辣食物可加重尿频等症状；膀胱内酒精增多会增加排尿困难，也会刺激前列腺充血，增大。因此，男子进入中年之后，饮食应清淡，少吃辛辣食物，少饮烈性酒，可起到保护前列腺的作用，已患前列腺肥大更应如此。 二 生活规律、节房事 生活规律、起居有时、每餐定量，对前列腺具有保护作用。特别应该节制房事，是前列腺保健的重要措施。因过度的性生活，或过频的性冲动，均可引起前列腺充血和加速增生。患有前列腺肥大或前列腺炎者，尤应注意。 三 讲究外生殖器卫生，经常温水浴 男子应常清洗自外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，这样可防止隐藏在外阴处的细菌进人男性尿道，侵犯前列腺，引起前列 腺发炎。每晚洗一次温水澡，或温水坐浴，可改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。 四 勿久骑自行车 因骑自行车时，会使前列腺受压，时 间过久，会妨碍其血液循环，加重前列腺炎者的病情。老年男子，尤其是患有前列腺肥大者，不宜久骑自行车。 五 三七洋参散治前列腺增生 三七，西洋参各15克，分別研粉后混匀。每次2克，用温开水冲服，每天1次（病程较长者，小便点滴而出者每天2次），15天为1疗程，一般2一3个疗程有显著效果。 |
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