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从小到大，我们在饭桌上听得最多的话，可能是这句：多吃蔬菜/水果。 大部分蔬果富含膳食纤维、纤维素、多种矿物质，多吃一点，没毛病。 然而，有些蔬菜、水果不但不能多吃，甚至建议能不吃就不吃，因为存在伤肝、伤肾的风险！
伤肝、伤肾蔬果排行榜，第一竟是它 1. 鱼腥草 没有一个云贵川地区的吃货，能拒绝鱼腥草。 鱼腥草，别名又叫折耳根，除西南人外，其他地区的人可能没听过，也可能吃过而心有余悸。 没别的，它的味道实在太奇特：凉拌折耳根一入口，又腥又辣，再来一丝丝狂野的辛香味……总之是，爱的人爱死，恨的人恨死。 爱吃的人常常将新鲜的鱼腥草或煲汤或凉拌，或晒干煎水当茶喝。
图源：网络
因为吃杨桃而吃进医院的新闻不在少数▽
正常人吃牛油果没有问题，但有肾脏疾病的人要少吃。 肾脏疾病会使肾脏排钾能力下降，如果吃太多牛油果，很可能导致高钾血症，雪上加霜。 ▍内容来源：健康圈 ▍图文整理：山西社会与法治新媒体 |
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