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西洋参冬瓜水鸭汤  材料：冬瓜800g、西洋参片20g、瘦肉100g、水鸭1只、姜3片 制作：1、将首先将冬瓜去囊、去皮，切大块。 2、将水鸭坎件焯水。 3、然后将所有材料放到煲里面，加入2500ml清水，大火煲至沸腾后转小火，煲两小时即可。 功效：滋阴清热，益气生津 1.冬瓜有利于消水肿、降血脂，但是体质寒凉的人不适宜吃太多； 2.而西洋参有退虚热、益气生津、滋阴养胃的功效； 3.水鸭滋阴益气，补阴虚，有补而不燥的功效。煲汤前最好将水鸭焯水，可以去骚味，令口感更好； 快选择适合你的养生汤 炎热的夏季煲起来 |
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