艾灸上火怎么办？我还能继续艾灸吗？看看这篇你就全明白了！

有不少刚艾灸的朋友反应，知道艾灸是很好的调理方式，可是自己一艾灸就老上火，这怎么办？

中医认为，艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象。

当灸后出现上火时，千万不要半途而废，而是要区分症状，坚持艾灸，等到病邪被祛除，阳气疏导好了时，自然就不会上火，就会得到艾灸的理想效果。

在灸后易上火的人群中，上热下寒中气虚这类人常常中招，上热指的是本身就有上火的表现；下寒是指畏寒、手脚冰凉，尤其是脚部冰凉；中气虚指的是脾胃差、消化吸收差人群。

还有一类就是稍微运动就大汗淋漓、特别累的人群，通常都是气血不足，这类人灸后也容易上火。

在上火中，也分为很多种不同的上火症状，具体表现在不同器官的上火状态。

一般来说，夏季心火多发，分为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等则是典型的肺火体现。

还有一种分虚实的“火”为胃火，胃虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；胃实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

有个成语叫“大动肝火”，一般来说，肝火大通常有以后症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

最后就是肾火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

当灸后出现这些上火现象时，别对艾灸轻言放弃，科学合理的做法是通过不同的应对措施来减缓上火症状，坚持艾灸，直到身体调理好。

最简单直接的措施是控制灸量，减少艾灸时间，这样对上火会有很好的缓解作用。

中医调理方式那么多，不是仅仅只有艾灸一种，艾灸时配合按摩、刮痧、拔罐等方式对单纯艾灸容易上火，不仅调理效果更好，也不会轻易上火了。

灸后易上火人群可以关注下八髎、足三里、涌泉这几个穴位，施灸过程从上到下，打通身体中间经络障碍，补中益气的同时，引火下行，减少上火发生。

另外，还有一些小知识值得注意，如在灸前适当多喝温水，平时注意劳逸结合，少吃辛辣重油的食物，这样也会避免产生灸后上火的症状出现。

当灸后上火导致人很难受时，可以采用刮痧缓解，大椎穴处刮痧，可以起到很好的降火作用。除此之外，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络等作用。

上火从本质上说：就是人体阴阳失衡产生的症状。如口角糜烂、口干舌燥、尿液黄、牙、咽喉痛等。

人体阴阳升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，阴阳二气自救就是该升的升，该降的降。

对艾灸、灸后上火来说，当寒邪被驱除，上火症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，从根源上解决上火或灸后上火的症状。

艾灸调理不仅需要取穴准、辩证施灸等方面，还需要坚持，一次两次施灸后觉得没太大作用就放弃其实是最不可取的，给艾灸多一点调理时间，给自己的身体多一店反应时间，同样给健康多一点时间。