别怪我没告诉你，烤茄子这么做最好吃

孩子喜欢吃的超级下饭哦

烤茄子用料

• 蒜瓣 蒜蓉100克
• 紫茄子 一根
• 葱花 50克
• 姜末 50克
• 辣椒面 根据个人口味
• 耗油 1勺
• 白糖 半勺
• 洋葱 半个
• 花椒粉 半勺
• 盐 根据个人口味
• 胡椒粉 半勺
• 食用油 半碗
• 青红椒 半个

烤茄子的做法

步骤1、茄子对半切好，划几条口，方便入味

步骤2、忘了拍熬调理照片，用食用油把蒜蓉熬十分钟

步骤3、根据个人口味，把料铺到茄子上，然后放烧烤架或者烤箱烤

步骤4、我是放烤箱烤了四十分钟

步骤5、烤好取出，开动下饭，小心烫嘴哦

烤茄子的烹饪技巧

烤的软软糯糯，超级下饭哦

蒜瓣的营养功效

抗癌，抗衰老，抗疲劳

蒜瓣的饮食禁忌

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