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冬天气血不足，我常这汤喝，补气养血有奇效，医生喝过连连点赞！ 冬天的天气比较冷，特别是在北方基本每天都在零度以下，因此大家平常一定要及时的添加衣物，预防生病。冬天是我老婆最不喜欢的季节，因为到了冬天之后，再加上工作和生活的压力，老婆就爱出现气血不足的症状，主要表现为肤色变差、身材变胖、有气无力等，整个人像变了样一样，为此老婆没有少烦心，甚至吃中药也没有吃好。后来妈妈告诉我让我采用食补的方式给老婆补气血，并给我分享一道美食汤，我经常给老婆做着吃，坚持吃了半个月，老婆的气血有很大的改善，皮肤也恢复之前的状态了。妈妈告诉我这道美食汤比吃药还要好，医生吃了都连连点赞，今天将这道美食汤的做法分享给大家。
【莲子桂圆红枣汤】 食材：桂圆30克、红枣适量、莲子40克、红糖适量、水适量。 做法：1、将莲子用水清洗干净，去掉莲子的芯，因为莲子的芯比较苦，然后放在水中浸泡2小时左右备用。
2、红枣用清水冲洗干净，然后放在温水中浸泡15分钟以上，一定要搓洗一下，这样才能彻底的将里面的杂质去掉。
3、准备一个煮锅，将准备好的莲子、红枣、桂圆一起倒入锅中，然后加入足量的清水，开火煮开，然后转小火，慢煮1小时。
4、将莲子煮至变软之后，转小火，然后将准备好的糖块放入锅中，煮至融化即可出锅食用。
冬天气血不足，试试这道“养血汤”，养颜补血，45岁仍是少女脸！冬天女性朋友很容易气血不足，试试这道莲子桂圆红枣汤，具有养颜补血、补血安神、补心脾的功效，错过可惜了。 关注琦哥说美食，每天为大家分享不同的美食做法，特别是冬天的时候，就应该喝一些唐汤类，试试这道汤，做法简单快手，喜欢的赶紧点个关注吧。 |
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