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家用足底反射疗法的操作手法 拇指指腹点按法 1、适宜部位 足底肌肉丰厚处、足面平坦部位。 2、操作要领 垂直按压、指力深透至骨、停留三秒、缓慢抬起、多次点按、按揉结合。 3、注意事项 反复点按一点，或者沿着线路依次点按。 拇指指尖点按法 1、适宜部位 关节处、趾骨、趾腹。 2、操作要领 垂直按压、指力深透至骨、停留三秒、缓慢抬起、多次点按、按揉结合。 3、注意事项 点按时可配合揉法。 1.肾 【反射区位置】 位于双足底第2、3跖骨近端，脚掌形成的「人」字形交叉后方中央凹陷处。
2. 肾上腺 【反射区位置】 「肾」的上方，足底「人」字形交叉点偏大脚趾侧，第2跖骨中上段。
3. 膀胱 【反射区位置】 位于双足足底内侧舟骨下方，足底拇展肌内侧缘。
4. 输尿管 【反射区位置】 位于双足足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，呈一线状弧形区域。操作时沿线从肾点按至膀胱。
5.前额（额窦） 【反射区位置】 拇趾趾腹顶端及其他足趾趾腹全部。右边前额在左足，左边前额在右足。
6.垂体 【反射区位置】 位于双足拇趾趾腹中央部位。
7. 三叉神经 【反射区位置】 位于双足拇趾远节近第2趾的一侧。右侧三叉神经的反射区在左足，左侧三叉神经的反射区在右足。
8.小脑及脑干 【反射区位置】 位于双足拇趾趾腹根部靠近第2趾骨处。右半部小脑及脑干的反射区在左足，左半部小脑及脑干的反射区在右足。
9.鼻 【反射区位置】 位于双足拇趾远节趾腹内侧延伸到拇趾趾甲的根部，呈「L」型。右鼻的反射区在左足，左鼻的反射区在右足。
10.头部（大脑） 【反射区位置】 位于双足拇趾趾腹全部。右脑的反射区在左足，左脑的反射区在右足。
11. 眼 【反射区位置】 位于双足第2、3趾根部（包括足底和足背两个位置）。右眼的反射区在左足，左眼的反射区在右足。
12.耳 【反射区位置】 位于双足第4、5趾根部（包括足底和足背两个位置）。右耳的反射区在左足，左耳的反射区在右足。
13.颈项 【反射区位置】 位于双足拇趾根部横纹处。右侧颈项的反射区在左足，左侧颈项的反射区在右足。
14.颈椎 【反射区位置】 位于双足拇趾根部内侧横纹尽头处。
15.甲状旁腺 【反射区位置】 位于双足内缘第1跖趾关节前方凹陷处。
16.甲状腺 【反射区位置】 足底第一、二趾间缝向后延伸，再转向内侧，呈「L」弧形带状包围住第一跖骨小头。
17.斜方肌 【反射区位置】 位于双足足底，在眼、耳反射区后方，成一拇指宽的横带状。
18.肺及支气管 【反射区位置】 双足斜方肌后方2-5跖趾关节，约一拇指宽的带状区域。支气管敏感带：自肺反射区中部向第3趾延伸。
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