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孙思邈传下“速眠配方”，两个简单的药，沾床就睡！ [案例]杨大姐今年47岁，最近一个月的夜里一直胡思乱想。她9点钟就早早上床睡觉了，但却翻来覆去睡不着。睡着后不踏实，总觉得半睡半醒，每次都是凌晨四点准时醒了，醒了之后就睡不着了。同时心慌气短，心总是怦怦直跳！走几步就喘不过气来，脸色苍白，嘴唇和指甲都是彩色的。 伴有胃口不好，健忘，记忆力下降很快，整个人被折磨到一点精神都没有！ [分析] 典型的心脾两虚型失眠症状，主要是心主血藏神，脾主元气，这是血液生化的源头。如果患者思虑过度，作息失调，心脾受伤，气血不足，就会出现心慌、渐忘、情志失落等现象。所以心脾两伤。 缺乏会导致失眠。 【孙思邈《速睡方》收好】 组成:红枣20颗，葱白7根(带须)。 红枣洗净，用清水浸泡。葱白洗净。将红枣放入锅中，加入适量的水，用大火煮20分钟左右，再放入葱白继续煎10分钟。 其中: 大枣:入心脾，益五脏，润心养肺，健脾胃，补精血，补津液，调和营卫。 葱:辛温解表，散寒通阳，行气。与大枣配伍，促进气血运行，达到阴阳平衡。 [后续] 杨大姐遵医嘱，喝了仅三天的大枣葱白汤，惊喜地发现睡眠改善了很多，烦躁不安。 松了口气，睡着的时候耳朵里没有砰砰声了，整个精神都变好了，脸上的气色很好！ #失眠 #睡眠 #中医 @快手热点 @快手健康