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一个网友说:
“在别人眼里，我似乎挺优秀的。上了211，本科拿了国奖，也顺利保研。然而研究生这三年我过得很痛苦、压抑，特别是从研二开始，每天活在延毕的恐惧中，而事实也是如此。
作为一个工科女，我知道很难，一直以为通过努力我可以做好任何事，所以每天都一门心思扑在学业上，成了大龄剩女。也许是我太笨了，真是水平有限，从小论文到大论文，他们好像很轻松，而我写完大论文却像死里逃生一般，本以为度过了这一劫，现在却又陷入延毕的地狱中。等待盲审结果的日子就像被人追杀，每天活在恐惧中，最终还是在我心上重重地开了一枪。
想到延毕对我整个人生的影响，我觉得我过不去了，天空一天比一天灰暗，我离设想的人生太遥远。工作没了，还给父母带来伤害，虽然他们鼓励我重新开始，可我却为不能尽早报答他们而痛苦，看到身边的人发展得不错，我更是深深地自责，是自己努力的方向错了吗？当初大家明明一样啊？
已经没有勇气重新开始，除了恐惧还是恐惧，完全无法走出论文的阴影，已经严重影响到我的生活，我的身体也被掏空，我该如何是好？25岁还一无所有的我该何去何从？我还会幸福起来吗？各位知乎大神，请指条明路！”
先抑后扬吧。
先给你说几句不中听的:
研究生延毕挺少见的，不知道你们工科是怎么个情况，反正我在人文社科是极少看到。所以学校给你做出延毕的决定，应该是你自身出现了很硬的硬伤，不然真不至于延毕。
你大概跟导师沟通不多，跟其他同学也没怎么沟通，只要正常和导师以及其他同学保持联系，写论文的时候提前找他们多看看多提意见，我觉得论文都不会不过。
学校给你延毕，对导师其实也是弊大于利，人家犯不着跟你过不去，导师都希望自己的学生赶紧走人，毕竟待一起几年了，再看下去也烦躁，还要多花时间给你改论文，心也累。
你还是要正视延毕的原因，好好总结改正，这对你确实是一个挫折。
然后再说几句宽慰你的话:
就一个延毕的事而已，不至于“没有勇气重新开始，除了恐惧还是恐惧，完全无法走出论文的阴影，已经严重影响到我的生活，我的身体也被掏空”。
你想想你现在25岁，延毕一年也就26岁，但是有些人，可是毕业两三年后再开始去读研的，人家出来都已经二十八九岁了，你跟他们比起来，真不算啥。
再说就算跟同龄人比较，你这也说不上有多严重，211学校，复读生考进去的人真不少，比如我上大学的时候，好多同学都是复读的，有些不止复读一年，那你延毕又能有多严重呢？
怕同学看笑话？这能有多好笑？再说你们工科，女生那么少，男生那么多，几个能看你笑话的？
别觉得你是啥重要的人，说实话，一年以后还能想起你的人都少之又少的，谁管你过得怎么样呢？
没事的，这是你人生第一个挫折，等以后工作了再多几个挫折就觉得你这延毕也不是啥大挫折了，等着你的挫折还能有被辞退，失业，失恋，投资失败血本无归，被迫转行等等等等，这才哪到哪，人生本身就是起伏跌宕的，谁能真的一片坦途？大多数人，上面这些挫折多少都会有的，有些还会全经历，所以轮到你的时候，也不要奇怪。
现在你该做的事就是好好跟导师联系写论文，好好找工作，人家问你咋读四年研究生？你就说你中间因为实习不小心摔住院了，耽误了一年，也可以说因为照顾家里的某个病人耽误了一年，理由随便找，用人单位没这个闲心去核实的，怕啥。
本硕211，拿过国奖，工科女生，这条件你要是毕业进本行业，怕不是给会成为团宠，工科女生本来没几个，以后找对象怕不是要挑花眼，现在就说自己是剩女，委实不必。
加油，人生的希望，总会在缝隙中长出来，更何况你现在不只是缝隙，怎么着也算是在高速公路的入口处。
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