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前天堂妹感冒，问了症状是风寒感冒咳嗽，建议买点小青龙合剂吃，又让她多备点，冬天这个寒冷季节容易风寒感冒咳嗽。 等晚上另外一个堂妹下班时，说我发的链接已经卖完了，让她再在淘宝拼多多都搜下，过了一会，告诉我小青龙合剂一个都没有搜到。 我还不信，下午搜还有很多家在卖，短短几个小时，一家就都没有了？ 于是自己去搜了下，还真是都没有了，这个抢药的速度，让人一言难尽啊。 如果是正常的感冒发烧，对于会点中医，会些养生的朋友来说，这些药都不是很重要，因为你有很多方法能让自己感冒好。 但是预防疾病才是我们的重点啊！ 堂妹为什么会风寒咳嗽，她大冬天骑电动车，也不戴帽子围巾，风寒一下就从脖子侵入前胸后背，她不咳嗽，谁咳嗽呢？ 上个月母亲打电话说头疼，我说戴帽子了吗？ 她弱弱地说帽子一直在柜子里，还没有戴过，接着还没有等我说完下句话，就抓紧拿出来戴上。 去年，天天提醒她戴帽子，又给她说猛一寒冷会让心血管病的人，容易一下就嗝屁，她也害怕，就天天戴帽子。 也让母亲在屋里戴帽子，因为年龄大了，本身又一直体弱，要多保护阳气。 好吧，今年，以为她记着了，忘记提醒，真是每个人只能自己疼了，才能长记性。 冬天保暖是第一要事，从头到脚都得让自己暖，原则就是只要自己不觉得热，能穿多厚就穿多厚。 另外一个堂妹也说这半年经常生病，为啥啊？ 她天天在我们小群里发各种美食，总之疫情在家，天天就是吃啊吃，把胃弄的不健康了，胃气差了。 而胃气弱了，疾病就会来。 《素问》有云:“五脏者皆禀气于胃，胃者，五脏之本也。” 又道:“平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气曰逆，逆者死。 脉无胃气亦死，所谓无胃气者，但得真脏脉，不得胃气也。所谓脉不得胃气者，肝不弦，肾不石也。” 所以我们生病，很多时候真的就是病从口入，你把胃搞坏了，其他毛病也就容易跟着来了。 相信很多人都听身边人说过，不吃药，感冒自己也能好，但是这个呢，有时候灵，有时候不灵。 灵不灵最重要的判断依据就是生病的时候，胃气如何？（胃气，简单说就是健康的饥饿感） 如果感冒后，身体强壮的人，胃气也挺好，胃口还可以，那感冒基本能自愈。 身体强壮的人，平常胃气一定好，脾胃好，咋能不强壮，抵抗力自愈力自然也好。 但是感冒后，胃气差，不饿不想吃，那这感冒基本自愈不了，除非轻断食几天，只喝米汤，让胃气恢复，这时候感冒差不多能自愈。 体弱多病的人，一般脾胃都不好，抵抗力也差，自愈力也差。 但是生病了，胃气又差，又不轻断食恢复胃气，这时候不采取治疗措施，感冒很难好。 所以只要病人胃口好转，觉得饿了，大夫就很开心，用对药了，治疗方法是对症的，病人快要好了。
这也就是为啥生病了，都要忌口，要清淡饮食啊。 小时候生病，最不喜欢的就是母亲端来的一碗白粥。 老想吃味道重的，母亲不让，还总说不忌口病不好，还会伤元气，让身体更虚。 等长大了，生病了，想吃啥就吃啥，病看似好了，但是咳嗽，鼻炎，咽炎等炎症来了，接着是妇科炎症，再接着就是脚上的毛病，免疫力越来越差…… 一身病了，也才明白生病乱吃伤到了元气，而好胃才是好身体的基础。 所以平常一定要注意饮食，特别是生病了，更要注意。 这时候不注意的话，对胃的伤害是N倍的。 一旦伤害就是不可逆的，是恢复不到原样的。 像常见的病人饮食，也多是清淡的汤水粥之类，很少见固体以及味道重的食物，这是非常有道理的。 《摄生格言》说:“薄滋味以养胃气。” 生病了，固体的食物消化起来，很花力气，汤水粥之类的就容易消化了。 我们要老老实实的遵循照做，不可粗心大意，因为这些都是是在养胃，在照顾胃。 也只有胃健康了，感冒才容易好。 像不忌口，生病期间乱吃的，不养胃的，病都不容易好，还会落下病根，埋下炸弹。 而重病，癌症也就是这么一点一滴埋病根，埋炸弹，积累起来的。 有胃气则生，无胃气则亡，胃气一败 ，百药难施。 有句老话说:吃伤一顿，喝汤十顿。 意思是吃伤了一顿，要喝十顿汤水养胃。 因为吃伤生病了，最好的办法就是减食，轻断食，饿一饿，让脾胃休息，去修复恢复自己。 脾胃好了，病也就好了。 读《黄帝内经》，我们会发现，人类的寿命很长，会过得很舒服惬意。 但是我们一直在破坏自己的身体，不到五十岁，已经满身疮痍病痛了。 生活和身体皆是我们的导师！ 我们要时刻带着觉察，觉察到这是身体给我们的预警信号。 更要反思，这一段日子，是什么原因让自己胃气虚弱了，是饮食问题，还是情志问题，还是环境受风寒等。 找出原因，修正错误，解决问题，才是疾病的智慧，也才是烦恼即菩提。 不能忽视任何一个反常现象，这些都是身体的漏洞，找到它们，补上它们，不要让能量继续流失！ |
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