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养血活血首重食疗
众所周知,羊肉能大补气血,而且温中散寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳食物。以下养血汤方可供参考应该强调的是,凡阴虚火旺,体质偏热者不宜服用:
高丽参田七炖猪蹄掌
用料及做法:高丽参15克,田七10克,猪蹄掌也可换成鸡爪或猪瘦肉50克,盐少许,炖1个小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
来自: A同世堂 > 《中医养生》
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