什么样的体质，能保证自己在本轮疫情中不中招？

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从医学上讲本事大不如摊不着，这不是一个小感冒，这是一个既痛苦可能还比较危险的感冒，所以大家要保持好最大的预防手段。就算是放开管控的国家，也是有小部分人是一直没有被感染的。

争取把自己的身体调整到一个好的状态，加上各种预防手段，保证自己不得病才是最好的选择，不要相信必须阳一遍这种鬼话，本事大不如摊不着，放开之后更要注意防护。 

本轮疫情张老师推荐大家备的药是藿香正气水，小柴胡，板蓝根，这三个是对抗病毒用的。这个病是寒湿阴症，阳气足就不容易被侵染。从这次疫情的发病情况来看，手脚冰凉、肚子凉的人一定会被侵染，因此身体一定要暖起来，肚子要暖，常喝姜汤。

干姜甘草汤对改善寒湿体质很有用。喝了姜汤暖洋洋的，就是对全身的微循环进行改善，对疾病的症状有很好的控制作用。抗病毒是一个方面，改变自己容易被病毒感染的机制是另一个方面，这两个方法可以一起用。

平时可常备可乐姜汤、红糖生姜水、有条件的可以用干姜甘草汤，尤其有嗓子疼症状的，用干姜+生甘草等比例煮水，一煎二煎可以放保温杯代茶饮，再多煎几次用于泡手泡脚，晚上早睡不要熬夜，避免焦虑。

网友们的部分应对措施：

网友：这个真要感谢张医生。今年六一之前，我小腹一直冰凉的。后来，我揉肚脐，还阳卧逆时针顺时针各100下，肚脐塞附子理中丸。大概两三个月吧，肚子就暖了。前天上午11点发现低烧，今天上午不到10点体温恢复正常，全程肚子都是暖暖的。这波传染太快了，公司几乎感染一遍了。

网友：星期二被通知学校老师阳了之后立马回家一家三口一个房间隔离，每天药香和艾条没事就熏熏然后多次盐水洗鼻和漱口，一天两三顿五虎汤，三个人症状都很轻最严重的一天也就是身上酸痛没发烧。目前第六天家里的老年人安好也算松了口气。

网友：感谢张老师，前天喉咙干痛，昨天发烧，一测阳了，马上煮了五虎汤，黑豆水（喉咙马上缓解），用藿香正气水敷肚脐，退了又返烧就又贴了一次，晚十一点终于退烧，今天有点鼻涕，喉咙不舒服，又喝了一次五虎汤，继续黑豆水，另，喉咙不舒服可不可以用配方“金银花+菊花+胖大海”

网友：喝五虎汤有预防作用吗？

张老师回复：有。

网友：每天一支霍香正气水，房间不时点艾条，周围同事四五个🐏了，竟然能幸存。

网友：我两天前感觉不太好就赶紧每天喝一支藿香正气水，到现在没发烧，就是鼻塞，有头疼，腰疼，有些乏力，但精神很好。孩子发烧37.8，喝了一支藿香正气水，一个多小时后就出汗了，到现在都没有再烧。不知道是不是🐏了，但是现在都没有事了。

网友：昨晚女儿低烧37.4 也不知道是不是中招了 喝了五虎汤 我还煮了花椒姜水泡脚 今天早上体温正常了。

网友：昨天下午感觉嗓子隐隐的疼，扁桃体有些肿，低烧37.3，刮大椎，少商、商阳刺血，睡前藿香正气水五虎汤各灌一遍，早早睡下，半夜一点多醒来又喝了一罐五虎汤，今早体温正常，熬了一罐五虎汤上班带着，感谢宝藏老师。

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