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疫情陪我们人类走过了三个年头，感谢我们的国家给大家争取了三年的时间，随着病毒的不断变异，以及生活，工作等实际情况，中央调整了战略方针，随着防疫政策的调整，大家要积极，乐观的拥护中央的决定。 当然，很多小伙伴也会很担心，因为前面是国家再保护我们，现在我们得学会自己保护自己。就像小孩学走路，突然没有大人牵着，就不敢走。这种心情是可以理解的。现在大家最纠结的就是以下问题：疫情放开后身边有人阳了，怎么办啊？需要囤药吗？买不到网上热门的药怎么办？有没有什么好的预防措施？ 其实小伙伴们也不要盲目跟风，适当的备点备用的药物是正常操作，完全没必要像网上说的一买某个产品几十盒，因为每个人情况不同，出现的症状也不同，所以未必你就一定是适合某网红药品。既然现在变异的跟流感很相似，那就得区分不同情况来储备。比如如果你是清鼻涕，白痰，那可能需要的是风寒感冒的用药，这个时候某莲花就未必对你的症状。 疫情放开后不仅要考验咱们的免疫力，还要考验大家的心理承受能力，这时候咱们可不能自乱阵脚，首先要做到的就是放平心态，坦然面对！ 其次，疫情放开后不用盲目囤药，必备药买上一两盒就差不多了，咱们用药要对症且适量，而不是越多越好！比如各种情况的感冒药得备3盒，退烧药要备，据网上分享的说喉咙不舒服的居多，这时候含片可以备点，维生素C可以备点，淡盐水自己到时候可以调点。 除了以上情况，就是尽量不要去人群密集的地方，不要去密闭空气不流通的地方，当然，出门要记得戴好口罩，回家要勤洗手，注意通风，不能说天气冷了就不通风。这些做完我们也可以再家里通过香薰，熏蒸等方式来做些预防。 上医治未病，扁鹊的故事大家都听过，我就不赘述了。中医上有个理念叫做“未病先治”，意思就是在疾病还没有出现前就杜绝或降低它出现的可能，因此，中医里面还真有一些实用且有效的防疫措施，比如营养食疗防疫等等，这个话题后面会跟大家分享，今天先跟大家分享一个用中医理念搭配上加湿器的防疫小妙招！ 这种方法类似中药熏蒸，但又比中药熏蒸更方便一些。咱们都知道中药熏蒸防疫从古至今都有，比如佩戴香囊、燃烧芳香中药等等，记得2003年非典期间就曾用苍术空气消毒法来进行空气消毒，这种方法在当时取得了非常好的防疫效果。 今天我们跟大家分享的这个方法正是一个传统中药熏蒸结合现代科技加湿器来防疫的方法！希望能对您有帮助~ 首先，小伙伴们需要准备上一些芳香解表、清热化湿的药材，它们分别是藿香6克、紫苏叶6克、荆芥（或防风）6克、苍术（或石菖蒲）6克、薄荷15克、菊花6克。
接下来，将这些药材快速淘洗干净放入煎煮锅，然后加入600毫升清水，浸泡30分钟，加热煎煮15分钟左右，过滤掉药渣，待药汤微微放凉，然后倒入加湿器中，开启加湿器就可以熏蒸防疫了。这个办法不仅能在家里使用，在办公室也同样适用哦~
到这里应该有小伙伴会问，为什么会选用这几味药材煮水并利用加湿器来防疫呢？下面咱们就来好好说道说道。 第一味药，藿香。这味药材小伙伴们一定很熟悉，大名鼎鼎的藿香正气水里面就有它，古代医家防疫首选的中药也是藿香，一是因为它性味辛温，发散性强，能够快速挥发起效；二是因为它本身就具有辟秽、散邪、解表、利湿等功效；三则是因为经现代医学研究发现，藿香确实具有抗菌作用。 第二味药，紫苏叶。紫苏叶在这里的功效跟藿香差不多，它能入肺、脾经，起到解表散寒的作用，除此之外，它还能帮助机体行气理气，并且它也具有解热、抗菌的功效。
第三味药，荆芥或防风。这段时间什么药都比较难买到，这两味药的药效差不多，小伙伴们能买到哪个就用哪个。荆芥或防风在这里主要起到解表散风的作用。 第四味药，苍术或石菖蒲。如果对中医药有所了解的小伙伴一定会发现，这两味药材是古时候防疫方中的必备药，也可以说是古代的防疫“功臣”。前面咱们也说了，这段时间药材比较难买，小伙伴们能拿到这两个中的哪味药就用哪一味。苍术或石菖蒲都是燥湿祛邪、醒神益智效果很好的药。
第五味，薄荷。这里用薄荷可以说是点睛之笔，前面几味药材的药性都辛温，这样一来难免会比较温燥，可是加入辛凉的薄荷就不一样了，它具有辛凉解表、芳香祛邪的功效，还可以缓和其他中药的温燥之性，起到提神醒脑、清凉宣肺的作用。 第六味，菊花。这里用菊花跟用薄荷有异曲同工之妙。它不但能辅助薄荷中和药性，还能有效帮助大家清降肝火、缓解大家的心理压力~  以上药材煮水后，气味芳香，药物起效快，可以抑制空气中的病毒、细菌等等，人体吸入后，能够有效避免邪气侵犯肺脏，其实这种方式有点儿类似西医的雾化！如果小伙伴们不介意的话，可以把鼻子靠近加湿器，从而清凉舒爽、沁人心脾、提神醒脑。 这个方法是不是很简单，小伙伴们不妨试一试吧！ 疫情放开不等于咱们可以躺平，小伙伴们外出一定要佩戴好口罩，尽量不去人员聚集的地方，回家记得出门戴口罩、勤洗手、勤消毒、注意饮食清淡又有营养~
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