使用肉豆蔻膏和其它方法
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你皮肤上的瑕疵可能是黑头粉刺、白头粉刺、痤疮、脓疱，囊肿或结节。无论什么类型，都挺令人烦恼，你可以尝试印度纯天然方法。 使用肉豆蔻膏和其它方法 1 了解肉豆蔻的治疗特性
虽然你可能将肉豆蔻视作美味的香料，但在整个历史中肉豆蔻还有很多医药用途，包括用于治疗腹泻、恶心和胃部不适。肉豆蔻具有抗炎作用，温和的抗菌特性，可用于局部外敷，以帮助抵抗痤疮丙酸杆菌（Propionibacterium acnes）——这是导致皮肤上痤疮发炎的细菌。
2 选择一种无粉刺油 “无粉刺”意味着该产品不会堵塞毛孔并导致痤疮。根据美国皮肤病学会的资料，大多数无粉刺油是矿物油、乳木果油和葵花籽油。蓖麻油略导致粉刺，但最终对皮肤无害。
3 制作肉豆蔻膏 将两茶匙肉豆蔻粉＋无粉刺油混合，使用油量足够调和成稠糊即可，不要太稀薄。在混合物中加入几滴柠檬汁，柠檬汁有助于淡化皮肤暗斑。肉豆蔻、油和柠檬汁的混合用于治疗痤疮，淡化皮肤疤痕和斑点。
4 尝试替代膏 将2茶匙肉桂粉＋磨碎的胡芦巴叶／或磨碎的橙皮＋油／蜂蜜＋柠檬汁，可代替肉豆蔻膏。
5 皮肤准备 在使用膏体前，要使用干净的布，温和的清洗液来清洗脸部，以清除多余的表面油和皮屑。
6 敷上膏体 不要将膏体涂抹整个脸部，不要像泥面膜那样。相反，使用棉条沾膏体涂抹在皮肤有问题（瑕疵／疤痕／变色）部位，保留至少2小时。
7 清洗皮肤 一旦肉豆蔻膏起效后，可以把它洗掉。只需用温水清洗干净，揩干皮肤，确保不要用毛巾擦脸，因为这可能会刺激皮肤。
使用其他天然方法 1 尝试Sunder Vati 几项临床试验表明，SunderVati是阿育吠陀痤疮治疗中最有效的一种，它是口服的，也可以制成软膏或凝胶。通常可以从顺势疗法中找到这种制剂，也可以咨询医生了解如何找到有效的制剂。Sunder Vati包含以下成分：
2 尝试阿育吠陀组合治疗 研究表明，尝试一种聚草药外用软膏Shalmalyadilepa和一种口服治疗药物Guduchyadivati可能有效减少痤疮。具体请咨询阿育吠陀医师。
Shalmalyadilepa包含：木棉刺（Shalmali thorn ，Salmalia malabarica）、Vata芽（Ficus bengalensis）、Jaatiphala果实（肉豆蔻属）、山矾树皮（Lodhra，Symplocos racemosa），小扁豆种子（Massora，Lens culinaris）、小叶紫檀（Raktachandana，Pterocarpus santalinus）。 Guduchyadivati含有：等量的心叶青牛胆（Guduchi ，Tinospora cordifolia）、茜草（Manjistha，Rubia cordifolia）、印度菝葜（Krishnasariva，Hemidesmus indicus）。 3 使用茶树油 茶树，互叶白千层（Melaleucaalternifolia），是澳大利亚本土的一种树，已被广泛用于土着医学。研究还表明，以5％溶液量，每天使用一次，连续使用三个月，对抗痤疮非常有效。
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