最近两个月感觉自己的水平没有一丝进步,很是郁闷。 细细想来,原因竟是这个: 练球时没有任何重点,比赛时乱打一气完全没什么打法。 之前练球的时候,我会想自己有什么问题,针对性的重点练一下,而现在,到球场随便拉几板就结束了、当热身了。 之前打比赛的时候,会想如何打,打不好了是为什么,现在要么一顿狂轰乱炸,要么养生球,输就输赢就赢,不再想任何比赛相关的事情。 一、确定重点: 在和朋友约球之前确定好今天主要是训练还是比赛,若是训练,则提前确定练习的重点,比如今天打拉反手;若是比赛,要执行几条战术,赛后反思那点做的不好,应该怎么做。 非常适合打球穿的外衣 特惠价:159元/件 男女同款 三色可选 二、笔记不能落下 点开一篇技术文章时,肯定是想着能在这个文章里学到某些知识的,哪怕一丝一毫,都值得我们高兴,毕竟积少成多。 我们学的这些知识,当然包括在球场遇见高人给我们指导的技术,都值得我们记下来。而我们这时记下的,将会助我们突破瓶颈期一臂之力。 三、录视频 这个对提升水平挺好,把自己打球的视频经常拿出来看看,找朋友或者自己研究研究,很容易发现技术不合理的地方,有助于进一步提升。 如果在平时打球的时候做到这三点,水平必然会不断提升
|
|
来自: limaping图书馆 > 《网球综合问题改进》