让爱的冥想，陪伴你度过“阳”的时光

把你所有的压力，所有的焦虑，所有的担心都交托给大地，大地无私的能量包容你所有的情绪，让你感觉到轻松、愉快。

你可以每天静下心来，听听这个冥想音频，让你的身体放松下来。放松你的肩膀、放松你的手臂、放松你的胸部、放松你的背部、放松你的腹部、放松你的大腿、小腿、脚踝、脚趾，让全身完完全全地放松下来，你会感觉到好舒服，好放松，没有任何的压力。

让温暖的阳光照在你的身上，让这束光带着你，透过你的身体，净化你身上的每一个细胞，净化你的情绪，净化你所有的心思意念，净化你的每寸肌肤。这束光通过你向外无限地延伸，净化你的周边，净化你的空间，净化你的小区，净化你的亲朋好友，净化你的整个世界。

在你全然的放松中，让光的能量，净化你所有的一切。你仿佛看见身上所有的病气，像一朵朵圣洁的莲花飘出去了，飘到宇宙的太空，回到了宇宙的源头。深深地对它们说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。你会感受到全身非常地舒服、非常地放松、非常地温暖，你身上所有的不舒服都在光和爱中消失了。

你身上的每一个细胞都非常的健康，你身上的每一个器官、脏腑都非常地健康，你百分之百地健康。

你可以想象用甘露水，从头到脚净化全身，把全身净化地干干净净，让身上充满圣洁的光芒，让全身充满爱的温暖，让自己在光和爱中舒服地睡一觉，醒来时，你看见自己像一朵莲花开心地绽放..........