我理解的双盘静坐冥想：

我理解的双盘静坐冥想：
1）双腿盘起形成三角形，坐在地上的会比较稳定。
2）如此双盘更加容易集中精力，不容易分散注意力。
3）双盘坐在地上会让根基更稳，尤如树根盘绕，枝节交错。
4）这样我们全身的气血一旦通畅，就会环绕周身，建立一个非常好的全身循环。
5）最后一条我认为也是符合大自然，让我们建立一个气场，能够围绕循环而不容易外泄，能够形成自己的一个环境。