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来自: 老梧桐 > 《修持法门、手印》
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瑜珈静坐冥想的坐式(2
瑜珈静坐冥想的坐式(2)作者:佚名 原出处:互联网 日期: 2005-11-142、金刚坐 做法: (1) 曲起双腿,将臀部坐在脚跟上。(2) 放...
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如何...如果无法静坐,可以练习冥想中的行禅。如何练习?观察自己的脚步就好!有些人很难静坐下来,如果要冥想,可以练习行走冥想。在行...
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我理解的双盘静坐冥想:我理解的双盘静坐冥想:1)双腿盘起形成三角形,坐在地上的会比较稳定。2)如此双盘更加容易集中精力,不容易分散注意力。4)这样我们全身的气血一旦通畅,就会环绕周身,建立一...
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