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肝若有病，“屁先知”！一天放多少个屁才正常？专家说出答案！放屁是每个人每天都会做的事，不放屁不正常，但是经常放屁可能也有问题。
如果不是近期吃了太多的排气的食物，那么每天排5个到十几个屁的情况是很正常的。但是如果排了太多，每个几分钟就拍一个，这个数量就有点太多了，如果天天都是这么多数量的放屁就要警惕是因为肝出了问题。 有的时候正因为大家认为放弃太正常了，所以一旦放弃的数量过多，也只会认为是最近吃了什么排气的东西，或者觉得胃不好导致的，很少有人会将放弃和肝出问题联系到一起。 今天就来给大家提个醒，如果每天排气都在三十次以上，就要警惕了，这是肝脏在发出求救信号。众所周知，肝脏是人体最大的的排毒器官，一旦肝不排毒了，那么体内的毒素就会堆积在身体的各个地方，从而引发各种疾病，其中最明显的症状就是胀气和不停的排气。
目前来看，肝病的患者并不少，轻则脂肪肝、肝硬化，重则肝癌，无论是哪一种疾病，都不能忽视，小病不治就会引发大病。为了维护肝脏健康，平时做好预防是很重要的。 日常可以做好这4个方面，让你远离肝病 1、不喝酒 酒精对肝的伤害是很大的，因为人体在喝完酒之后会通过肝脏代谢，如果大量饮酒就会加重肝的负担，当肝承受不了代谢的压力的时候，就会出现肝硬化等疾病，酒精虽然能给一些人带来快乐，但是快乐之后是更严重的痛苦，经常大量喝酒还会有致癌的风险，所以为了自己的健康还是建议远离酒精，多喝热水。
2、养成良好的作息习惯，多睡觉少熬夜。 肝是排毒器官，肝的工作时间一般在晚上的十一点到凌晨的一两点，所以这个时候一定要睡觉，不然肝就不会排毒，然后现在的人已经将熬夜变成了习惯，每天凌晨睡觉也是正常的，长期这样下去，无异于慢性自杀。
3、每天保持好心情，学会释放压力。 现在的人大多压力都比较大，小孩子有学习的压力，成年人有工作和生活的压力，各种压力总会影响人的心情，如果长期不开心就会导致肝气郁滞，引发肝部疾病，所以健康补习，保持好心情是很重要的，要知道除了生死其他都是小事，不要太放在心上，开心最重要。
4、多喝水，有助于身体排毒。 水可以润肝，多喝水能够提高人体的新陈代谢，还能够将体内的毒素代谢出去，不喜欢喝白开水的人群也可以在水中放一点菊花，菊花具有清肝明目的功效，每天喝一点可以维持肝健康。
5、 多运动，消耗脂肪 肥胖也是肝的一大天敌，身体脂肪过多容易造成脂肪肝，如果不在轻度的时候加以控制就会逐渐发展成重度甚至肝癌，所以平时要注意不要吃脂肪含量过多的食物，每周要有三到四次不少于半个小时的有氧运动。
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来自： 春天来了hovy5i > 《养胃护肝》
