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糖尿病的明显特点就是血糖升高，但有的糖尿病人也不经常测血糖，那么糖尿病人怎么知道自己血糖失控了呢？糖尿病人如果身体有以下8个症状，说明血糖失控，一定要抓紧控制：四个方法最有效！
其实血糖升高除了多饮、多食、多尿和体重下降这些典型表现外还有这些信号： 人的精神状态是反映健康情况最明显的特点之一，如果糖尿病人最近感觉经常疲劳乏力，那么这十有八九可能是血糖失控的情况之一，一定要查血糖并抓紧控制。这是因为血糖升高但身体不能消耗多余的糖，糖尿病人体内的葡萄糖不能被正常利用，导致血液中的糖分会不断升高，大量的葡萄糖会随着尿液排出体外，在这个过程中会同时伴随和带走体内的营养物质，而且对于脂肪和蛋白的消耗也会相对增加，我们人体就会感觉没有精神，所以就会感觉很疲劳。 长期血糖升高会影响人体的神经系统，而眼病神经最为集中，因此如果糖尿病人血糖高就会引起视力受损，看物体可能就有模糊的感觉。这是因为由于液体渗漏，高血糖水平会造成眼睛里的晶状体肿胀，从而起起晶状体的形状改变，使其无法正确对焦，从而让视力变得模糊。 而且有的糖尿病人会同时伴有头痛、头晕的情况，这也是由于血糖过高而引起的伴发症状，一定要注意。 如果血糖水平控制不佳，而且正好碰上了外伤等导致身体某个部位破溃，许多糖尿病人会发现，伤口不但不易长好，而且有的人还会越来越严重，这是因为糖尿病会导致神经损伤并影响血液循环，尤其是小腿和双脚，这会延迟愈合，因为没有足够的血液流向该区域，造成了营养的缺失。 长期的高血糖不但损伤血糖，还会损伤神经，如果糖尿病人感觉自己的下肢有凉麻痛的情况，这说明血糖肯定长了，而且已经有很长时间没有控制好血糖，神经病变在长病程糖尿病患者中最常见，但它也有可能发生在血糖水平控制不良的人身上，所以糖尿病人一定要注意血糖控制，并强化这方面的防控措施。 糖尿病时间长了不少患者会有皮肤瘙痒的情况，特别是女性患者更加明显。血糖高导致皮肤瘙痒的机制和神经损伤有关。 有的人觉得皮肤瘙痒是小事，也不引起注意。当问及糖尿病患者有无症状时，有的糖友说没有，就是没有把皮肤瘙痒当回事。所以，当出现皮肤瘙痒时，一定要考虑到血糖高的可能。 糖尿病人要注意，水疱、感染、干燥、瘙痒和变色等皮肤异常都是高血糖的警告信号，尤其女性更要引起注意，下身瘙痒多与血糖升高有关。 血糖升高会让细菌繁殖加快，尤其是有口腔疾病的糖尿病人，会加重口腔溃疡和感染，这是因为身体对感染的反应是向血液中释放更多的葡萄糖。唾液含有葡萄糖，它含有的葡萄糖数量越多，向口腔中的细菌提供的食物就越多，从而形成牙菌斑并导致牙龈疾病。长期下去这会导致牙龈从牙齿上脱落，出现脓液或溃疡，甚至牙齿脱落，所以一定要控制好血糖，并积极治疗口腔疾病。 糖尿病的特点就是三多一少，如果口渴难受，肯定与血糖升高有关，一定要控制血糖的同时及时补水，也有的糖尿病人同时伴随小便增多的情况，而且尿多还会导致脱水和头晕，许多人会因此而导致体重下降。所以要把血糖控制好。 其实不仅是高血糖，高血脂，高血压也会引起性功能减退，这和代谢紊乱导致的血管、神经病变有很大的关系。 高血糖会引起末梢神经发生感觉障碍，兴奋性降低；高血糖还会累及阴茎海绵体的小血管而影响其充盈，从而导致勃起障碍。 所以，出现以上8大病症，说明血糖高了，一定要抓紧看医生把血糖控制下来，因为高血糖不是一时半会就有的，长期的高血糖只是有的人没有在意，所以我们要平时做到以下几点，以控制好血糖，远离并发症： 1、有效控制血糖及血压 糖尿病患者需要有效控制自己的血糖以及血压，一定要把它们都控制在正常的范围，可以避免并发症发展。 空腹血糖的正常值为7.0 mmol/l，饭后两个小时的血糖正常值少于10 mmol/l，而血压的正常值要控制在130/80毫米汞柱以下； 如果病人血压和血糖值处于这些范围内，那么病人并发症风险将会降低一半因此，糖尿病患者有必要去控制自己的血糖和血压稳定。 2、糖尿病人要坚持运动 糖尿病友要坚持运动，这是降血糖最好的方法，因为通过保持适度运动可以促进葡萄糖的利用，增加胰岛素敏感性，改善糖代谢，帮助降低血糖值，增强抵抗力。 糖尿病人最好选择有氧训练，最好在吃完饭后的一个小时后锻炼，锻炼半个小时可以降低血糖，一定不要空腹锻炼，否则会出现低血糖的情况。 3、糖尿病人要及时使用药物治疗 如果单纯靠运动和饮食控制不了高血糖，糖尿病人就一定要找医生，开口服药或通过打胰岛素治疗，因为只有把血糖控制好了才能收获健康，更重要的是能远离并发症困扰。 4、糖尿病人定期检查 高血糖不可怕，可怕的是并发症，但防并发症一定不要等到有了症状才去医院，而聪明的糖尿病人一定是坚持定期血糖监测，并每三个月查一次糖化血糖蛋白，同时进行神经、眼底、肾病、血管、心脏等检查 ，以做到早发现早治疗，这才是防并发症的科学方法。 |
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