这几天全国各地突然降温，很多地方都迎来了冬季的初雪，天气越来越冷，大家有没有发现，皮肤瘙痒的问题出现的更加频繁。
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以往只知道夏季出痱子会皮肤瘙痒，为什么冬天还是会痒，特别是到了晚上，痒得人无法安生，恨不得全身挠抓个遍！
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而且中老年朋友好像更容易皮肤瘙痒，这是为什么呢？有没有什么好的方法可以帮助止痒呢？
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皮肤是人体最大的器官，覆盖在身体的表面，像一层天然外衣一样，帮助我们抵御各种危险。
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皮肤的下面有皮脂腺，皮脂腺好比一个油脂的合成工厂，分泌出来的油脂在皮肤表面，和汗液、角质细胞脂质一起，形成一层皮脂膜来保护皮肤。
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但皮脂腺的分泌会受到温度影响，当温度下降到28℃以下时，皮脂腺几乎就不再分泌了，所以冬季皮肤很容易缺水干燥，而导致瘙痒。
而且冬季本就干燥，周围空气湿度也很低，这也会加剧皮肤的干燥情况，尤其是北方供暖城市，室内环境会更为干燥，皮肤干燥、脱屑、瘙痒情况也会更明显。
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►中老年朋友感受更加明显：
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随着年龄的增长，皮肤分泌功能减退，汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤会更加干燥。
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另外再加上寒冷干燥的外部环境，皮肤血管收缩分泌功能会进一步下降，从而导致角质层剥落，使皮内神经末梢更容易受到刺激而瘙痒。
用手抓：
皮肤痒的时候总是忍不住去抓，结果就是越抓越痒，越痒越想抓，从而形成一个恶性循环。
因为抓挠会刺激到神经纤维，使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉。而且过度抓挠还会伤害皮肤屏障。
勤洗澡：
皮肤干，那勤洗澡会不会缓解呢？其实并不会。
洗澡过勤会使本就不多的皮脂丢失更快，只会加剧干痒情况。
而且很多老年人喜欢用很热的水洗澡，殊不知，水温过烫也会损伤皮肤表层屏障，加剧皮肤瘙痒。
少洗澡、多抹油、勿抓挠。
► 1、少洗澡
南方地区多是每天1洗，北方地区则是一周1~2次左右，对于皮脂腺分泌较少的老年人来说，要相对地减少洗澡次数。
每次洗澡控制在5~15分钟以内，水温40℃左右，不用每次都用沐浴液或肥皂。
► 2、多抹油
澡后及时涂抹保湿类护肤品，一般建议洗浴后3分钟内涂抹。润肤产品可以给皮肤表层形成一层保护膜，帮助锁住水分，缓解干痒情况。
► 3、勿抓挠
皮肤瘙痒难受，可以轻抓缓解，切忌用力抓挠，伤害皮肤屏障甚至抓出伤痕。
除了以上3点外，我们在穿衣方面，贴身衣物最好选择棉织品，不宜过于紧身，减少对皮肤刺激，对羊毛成分过敏的人要避免直接接触羊毛衣物。
冬季开空调、取暖器室内可能会比较干，最好放个加湿器来增加室内湿度。（开空调后，也可在室内摆放一盆水来增加室内湿度）
我们上面所说的瘙痒和缓解瘙痒的方法主要针对的是，没有原发性皮肤损伤，多是由于皮肤干燥导致的瘙痒。
还有些皮肤瘙痒，是由于皮肤本身患有疾病，如皮炎、湿疹、银屑病等，具体的皮肤问题，对症用药即可。
除了以上两种情况，有些皮肤瘙痒可能是某些疾病导致，需要提高警惕。
1、肝病
全身瘙痒是肝病的一种症状，多在夜间加重，如果瘙痒的同时，还伴有皮肤、眼睛、尿液发黄，可能是肝病导致的黄疸，最好及时去医院就诊。
2、肾病
当肾病发展到一定程度时，体内一些尿素不能通过尿液排出时，就会通过皮肤排出，这会刺激皮肤导致瘙痒，仔细观察在身上还可发现白色结晶。
3、糖尿病
糖尿病引发的瘙痒多出现在局部，如胳膊、腿上，位置不固定，同时会伴有色素沉淀、脱皮、皮疹等症状。
4、肿瘤
皮肤痒有时也会是某种肿瘤的先兆症状，如胃、肠、肝、卵巢、淋巴系统、前列腺等部位的肿瘤。这类皮肤痒会比较顽固，如果长时间皮肤瘙痒且找不到原因，不妨从这里找找问题。
注：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。
入冬后，身体这些地方痒，可能是生病前兆，要小心！
