什么时间开窗通风比较好吗，你应该知道？

我想大多数人都不知道窗户什么时候打开，因为密闭的房间并不是一个适合长时间居住的地方，尤其是在睡眠之后，如果不打开窗户的话，空气中充满了二氧化碳，你也不希望自己一起床就闷闷不乐。

早上起床后。睡眠的时候，房间里的空间是相对狭小的，一晚上的换气，房间里的空气就会变得非常的难闻，大量的二氧化碳堆积在房间里，氧气也会变得稀薄，甚至在整理床单的时候，还会有灰尘、皮屑等。在这个时候，打开窗户是非常关键的。

但是，开窗不能过早，特别是在市区，早晨6点、7点空气中的污染仍然很大，所以最好是等着地面上的污浊空气上升后再打开窗户，早晨八点多就可以打开窗户了，这时候温度会上升，空气质量会稍微好一些。要注意，心血管疾病的人很容易受寒风等因素的影响，所以要在起床后多穿一些衣物，让身体习惯之后再打开窗户。

螨虫喜欢温暖潮湿的环境，而棉被则是它们的最爱。被子上会有人的汗水，会让皮肤变得湿润，这个时候的温度和湿度是最适合螨虫生存的。在南方，由于空气湿度较大，所以棉被的受潮现象比较普遍。

开窗通风是一种很好的保持棉被干燥的办法。起床后，先别急着折叠，先将被褥翻转，再将窗子打开，让被褥也能通风，有利于湿气的蒸腾，防止螨虫和霉菌的产生。

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