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放开后，好多周围的小伙伴都阳，退烧药也断货了，连唬人的连花清瘟也卖断货了。 实际上，退烧药并不必须要买。 发热是人体抵抗病毒的应急机制，能调动免疫系统消灭病毒，发一点烧其实有利于身体康复，没必要一发热就退烧。 况且退烧药的副作用很多，比如泰诺，很容易造成肝功能损伤，甚至肝衰竭，所以每天服用量控制在四片以内，每片服用间隔要在4个小时以上，就是为了防止药物性肝损。 而且退烧还可以选择非药物的方式，比如冰袋物理降温。可以选择一瓶矿泉水，冰箱冷藏室里冻成冰，再用厚毛巾包裹，塞在腋下，就可以降温。我推荐38.5摄氏度以上、并且感觉发热难受后再考虑降温。 至于连花清瘟等其他中成药，可以参考我既往的科普文章：理性、客观、中立的分析：连花清瘟胶囊能治疗新冠病毒奥密克戎变异株吗？ 其实最需要准备的抗疫物资，是血氧仪，很多人并不知道。 血氧仪，戴在指尖上，可以监测末梢血管内血液的氧饱和度，正常范围在98-100%。操作很简单，价格也不贵，网上都能买到。退烧药买断货，体温计买断货，但是血氧仪却还有货，因为很多人不了解 这个东西对于平安度过新冠疫情大流行的极端重要程度。
奥密克戎毒株，相对于原毒株，毒性已经减弱，所以无症状、轻型、普通型的患者占了大多数，重型、危重型患者大概只占了1%-2%左右。 轻型、普通型的患者并不建议去医院治疗，在家休息就可以自我康复，不需要特别治疗。但有少部分轻型、普通型的患者会发展成重型，就不能呆家里了，需要去医院治疗，怎么知道自己要发展成重症呢？ 首先看看自己属不属于“重型高危人群”，国家最新一版的诊疗指南提示以下几种人是高危人群： （一）大于 60 岁老年人； （二）有心脑血管疾病（含高血压）、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝脏、肾脏疾病、肿瘤等基础疾病者； （三）免疫功能缺陷（如艾滋病患者、长期使用皮质类固醇或其他免疫抑制药物导致免疫功能减退状态）； （四）肥胖（体质指数≥30）； （五）晚期妊娠和围产期女性； （六）重度吸烟者。 如果你发现自己属于高危人群的话，我强烈建议你要准备一台血氧仪在家里，因为重型的一个非常重要的诊断标准，就是血氧饱和度低于93%——只要有这一点符合，就可以诊断为重型。 但我们不能等到低于93%，如果多次血氧监测（静息状态下、非吸氧、自然呼吸的条件下），发现自己的血氧饱和度持续低于95%，那就高度怀疑自己就要发展成重型了，需要想办法去医院就诊了。 有人说，血氧饱和度低，人就会胸闷气急，症状就可以看出来，为啥要准备血氧仪呢？大量临床观察发现，新冠患者的缺氧，往往不会有很明显的症状，叫做“静默缺氧”，甚至“快乐缺氧”，缺氧已经很严重了、血氧饱和度很低了，但人一点感觉都没有，甚至感觉还很好。这种情况相当危险，人体已经处于崩溃的边缘，也许上个厕所、吃个饭，就会马上显现出缺氧表现，甚至昏厥。所以一台血氧仪非常重要，能及时监测出缺氧的状态。 有人会接着问，制氧机需不需要买呢？实际上，制氧机对于无症状、轻型、普通型的患者并没有很明显的作用，不缺氧的人，额外吸氧没啥帮助。 目前治疗重型患者，推荐使用高流量的鼻导管吸氧，给氧速度在30L/min以上，而且氧气还会给予加热、加湿。对于这些技术要求，家庭制氧机似乎不太够。我建议是，在可能发展成重型的患者，家用制氧机可以作为去医院之前的过渡措施，如果医院床位紧张一下子住不了院，还可以临时吸氧续命一下，撑到住院。就好比汽车备胎，能代替正胎，但不能开快，也不能开远。 很多智能手表本身也有血氧饱和度的监测能力，大家如果本来就有带血氧监测功能的智能手表，可以不用另外买血氧仪。 还等什么？赶紧准备起来吧！ |
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