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1.过度节食减肥。很多女性都想拥有完美的身材，所以对饮食要求很严格。她们的体重与体脂密不可分，尤其是女性在经期出现异常情况时。减肥要采用科学合理的方法，不要过度节食减肥。饮食需要加强营养，否则会导致月经量少。 2.没有什么好的套路。随着生活节奏的加快，高强度的工作，以及平时过度的减肥，女性在经期的时候，如果不注意，身体内部的内分泌系统就会紊乱，导致月经量减少。减肥期间要有良好的作息规律，注意休息，劳逸结合。 3.压抑的心经常生闷气。中医认为，生闷气容易导致肝气郁结，会导致月经量过少，精神压力过大，或者刺激过度，再加上心理创伤，都会导致月经量过少。减肥期间，要保证心情愉快，避免过度焦虑和抑郁，否则会导致月经不调。 以上介绍的是减肥期间月经量减少的原因。相信通过以上的介绍，大家应该对问题的答案有所了解了。拥有完美的身材是我们共同的目标。但是对于减肥方法来说，最好是科学合理的减肥，适当的运动，控制自己的日常饮食，不要过度饮食，保证饮食的营养，这样身体会变得更健康。 |
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