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第五部分：胃经篇之陷谷穴 陷谷穴是胃经的输穴。输穴多位于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小而大，由浅注深，是经气渐盛，由此注彼的部位，即“所注为输”。五行属木，而脾胃皆属土，中医认为，木克土，故此穴有强脾胃，促进胃气下降的功效。
陷谷穴位于脚的第2第3指之间的骨缝里，有引胃气下降，从而使呼吸变的顺畅，来解除鼻塞的功效。故此穴是治疗鼻炎的特效穴。
另外，此穴还是治疗颜面浮肿、水肿、足背肿痛的特效穴。在日常生活中，我们能看到一些人的下肢浮肿，如有相当多的孕妇，在妊娠后期会出现下肢浮肿，每天下午较为明显，早晨消失，这是正常现象。如果早上不能消失，则称为妊娠水肿，就可以用此穴治疗。对于下肢浮肿的群体，可让其平卧或下肢略为抬高，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度轻柔，手法以按、压、推、拿、轻捏交替使用，以陷谷穴为重点进行推按，下肢经过10分钟左右的推揉，再对陷谷穴按压8至10分钟后，下肢浮肿就会消除。除此之外，此穴由于是胃经的输穴，有增强肠胃蠕动功能。在治疗降压、稀释血液方面有效果也非常不错。
除此之外，此穴具有清热渗湿、泻火明目、通络止痛、理气和胃等功效。在临床上常用来治疗面色浮肿、胸胁支满、水肿、肠鸣、腹痛、足背肿痛、胃痛、疝气、尿少、足背肿胀、肠鸣、痢疾、急慢性肾炎、肾盂肾炎、心功能不全、双下肢动脉硬化闭塞症、急性胃肠炎、慢性肠炎等疾病的治疗。陷谷穴位于脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。弯曲拇指，用指尖下压揉按陷谷，早晚各1次，先左后右，各揉按1至3分钟。
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