这种水果煮一煮，是糖水也是药！润肺化痰，冬日必备～

从核酸取消到互联网小🐏人泛滥。

我的心态好像一直都比较稳定。

稳定的害怕。

不出意外的话，意外来了。

身边的同事都开始有症状。

除了必须戴好的口罩、和清洁消毒。

食疗上我也在各种努力！

这不看到了中医主任推荐的方案。

金桔泡水就是其中一个。

金桔有大量维C，还有止咳化痰的功效。

现在家里但凡有金桔、雪梨，都会感觉格外幸运。

二话不说，立马安排。

怕大量金桔保存时间短，我还特地做了冰糖金桔。

更好保存，想喝的时候拿出来两个，酸酸甜甜，嗓子都舒服啦～

煮一煮，关键时刻真的管用，冬天必备呀！

食材：金桔500克、柠檬1个、冰糖100克、枸杞适量

是否搭配主食：可以作为宝宝的饮品

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：金桔500克、柠檬1个、冰糖100克、枸杞适量

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金桔用清水搓洗干净，水烧开煮3分钟。

tips：提前煮一下金桔，不仅可以去除表皮杂质，还能去掉苦涩味。

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柠檬一分为二，一半备用，另一半切成片。

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煮好的金桔对半切开。

tips：可以选择去籽也可以不去，熬好的冰糖金桔泡水，籽也会沉底，基本不会影响口感哦~

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金桔放在不粘锅中，再铺柠檬片。

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倒入100克冰糖，倒1小碗水，中火加热。

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来回翻炒，煮至沸腾。

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挤上柠檬汁，再放点枸杞。

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转至小火，不停搅拌均匀。

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炒干水分基本就可以关火捞出啦~

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熬好的金桔，放到密封的罐子里，冷藏可以保存1星期，泡水喝，甜甜的，大人小孩都爱喝~

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