 内耗的关系对于彼此都是灾难。 找到那个内耗的缘起，果断切断它。 如果是因为我太在乎你了，那就转移一些关注度到其他人和事情上。毕竟，每个人都很忙，没有必要自讨没趣。 如果是因为距离太近了，那就保持一点距离，减少接触和交流。少说话，少纠缠，少兴起一些恶缘。 如果是因为关系过于亲密了，那就找回已经变得模糊的边界感，让它清晰起来。回到关系的初始，不要因为熟悉就把对方当成可以掏心掏肺的人。重新审视对方是怎么看你的，在对方眼里，你是他的什么人？重新定义你们的关系，搞清楚，你当他是亲人、知己或是朋友，他当你是什么？ 区分关系的界限，保持适度的距离，去掉任何形式的依附和捆绑。 当你很大声都叫不动一个人的时候，就不要再叫，因为他不是在装睡，就是在装死。这两种人，都是叫不醒的。 不死心，一直想去叫醒他，这就是造成情绪内耗的原因。你的要求会让对方烦恼，对方的无响应也会让你烦恼。 别人的事就是别人的事，他想醒来的时候才能睁开眼睛，不要让自己成为别人的闹铃。做好自己的事情，走好自己的路。 别人有别人的因缘，别人的事别人说了算。 ——冬宁谢 |
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