有人说:“一个人最顶级的情商,是能够与自己和谐相处。” 深以为然。 有时候,一天下来,我们明明什么也没干,却感觉到很累很累,原因就在于,我们不善于与自己相处,造成了太多内耗。 一个人只有停止内耗,拒绝能量浪费,才能朝着自己既定的目标,轻装前行。 叔本华说:“人性一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。” 我们常常会因为别人的一句话,而在心中反复思量;因为别人的一个不友善的态度,而不断地反省自己。 如此敏感,只会让自己身心俱疲,甚至耽误了重要的事情。 一个人经历的事情越多,就越会慢慢发觉,生活是自己的,与他人毫无关系。 他人喜欢也罢,讨厌也罢,并不会太多的影响自己的生活。 反而太多的顾及他人的看法,会让自己束手束脚,失去生活的乐趣。 人生在世,不可能满足所有人的期待。 总会有人讨厌我们,也总会有人喜欢我们。我们要做的,就是真实的做自己。 与我们同频的人,自然会认可、欣赏的我们。 不喜欢我们的人,不论我们如何去迎合,到头来,也终究会是一场空; 喜欢我们的人,喜欢的是我们真实、自由的模样,而不是“故作讨喜”的样子。 勇敢的活出自己,才是一个人最了不起的能力。 听过这样一句话:“不要把期待都放在别人身上,因为别人没有义务要实现你的期待。” 在亲密关系中,我们最容易过高的期待对方,给对方提出过高的要求。 如此做法,便会导致许多不必要的矛盾。 每个人,都有自身的能力局限。 过高的期待、要求对方,只会让对方徒增压力,甚至想要逃离。 只有体谅对方的难处,甚至宽容对方的“无能”,才能相处得和谐、自在。 很多关系的破裂,往往就源于其中一方过高的期待另一方。 本来对方只愿意付出5分的好,却期待对方付出10分的好。 没有达到期望值,便心生怨恨。 过高的期待对方,便是错估了关系,只会让对方不堪重负。 最舒服的关系,莫过于对方愿意付出5分的好,那么,就期待对方只付出3分、4分的好。 过高的期待,只会导致频繁的失望与失落。 最聪明的做法,就是降低期待。 如此,自己愉悦,旁人也会轻松。 心理学家曾经做过这样一个实验。 他让参与实验的人,把自己对未来七天的烦恼,投入烦恼箱中。 三周以后,心理学家打开箱子,让参与实验的人,去核对自己的烦恼。 结果却发现,其中九成的烦恼都没有发生。 生活中的许多烦恼,不过是我们“庸人自扰”罢了。 太多的思虑,不但无济于事,反而会让自身的状态,越来越差。 许多事情,想,都是问题,做,才能有答案。 站在原地担忧各种问题的出现,只会让自己越来越焦虑,越来越心神不宁。 迈开自己的步子,入局,踏踏实实的去做事,可能就会发现,情况其实并没有自己想象的那么糟。 所谓:“兵来将挡,水来土掩。” 何必为将来“莫须有”的事情而担忧呢?把当下的事情做好,比什么都重要。 活在当下,才是一个人最高级的活法。 结语: 内耗,是一场自己与自己的战斗。 这场战斗,是毫无意义的。 这世间只有三件事:“老天的事、他人的事、自己的事。” 老天的事,不强求;他人的事,不插手;自己的事,不懈怠,但行好事,不问结果。 如此,便可活得洒脱、自由。 与君共勉。 *来源:哲学 作者:龙靖,一个热爱哲学的理工男,自由撰稿人, 愿用一支笔,点亮每一盏心灯。 |
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