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国内疫情政策刚刚放开，还没来得及反应。短短几天，朋友圈感染阳性的朋友，已如雨后春笋般陆续冒出来了。这速度着实有点惊人。 庆幸的是，疫情三年至今，我们一家三口还未感染过新冠。毕竟，这三年，我们并没有因为疫情选择逃离或举步不前，一切都在顺其自然按计划生活。成了几只幸运的漏网之鱼。当然，不排除早就无症状感染过也未可知。2020年，巫先生拿到了一份在温哥华的Offer 。我们在忐忑中选择了全家从萨斯卡通搬到疫情严重的温哥华。2021年底，送孩子去daycare 。同时，我去学校补语言课。当然有很多“不要去！”的声音，可疫情大局我们改变不了啊，躲在家里等待的尽头在哪里？谁也不知道。生活总得要继续，孩子总归需要探索外界环境获得这个年龄阶段该有的成长。做好自己该做的防护吧！ 我给大家分享一下，如何降低感染概率？感染了怎么办？哪些人一定要重点注意防护？希望对国内的朋友有点点帮助。巫先生公司经历过3轮感染，他次次是密接。公司感染了个遍，唯独就他还没阳过。包括去年换到现在公司，又是几轮感染，作为密接战斗机的他再次成为漏网之鱼。前后也买过不少口罩，不同品牌口罩也有质量差异。有些口罩确实厚度质感要好些，我试着剪开做过对比，厚实的那种里面熔喷布密度更高也意味着吸附病毒功能更强。
每次出门回家，第一件事情必须是认真洗手，一定要用洗手液仔细搓洗。尤其孩子在外面会到处摸，回到家里必然还是摸摸摸！我出门一定会随身携带1瓶75%酒精喷雾，没事就喷在手上搓搓。但凡孩子摸了一些有风险的地方，也会给他手上喷喷搓一搓，然后等个20来秒，再用消毒温巾擦擦手上污垢。
每天牛奶、鸡蛋、肉类是必不可少的。这点咱要听张文宏医生的话。饮食营养够了，身体免疫力强才是王道。疫情最厉害的时候，我们很少去商场，毕竟孩子不愿意戴口罩。后来逐渐，会选择在商场刚刚开门，趁还没什么人的时候带孩子去走走。孩子总得出来见见新事物和世面不是？到现在一切都正常，该去哪玩去哪玩。最紧张的阶段，我会在去完人口密度最大的COSTCO后，回家用生理盐水部洗鼻腔。也不知道这样是否科学，就想着如果感染了，趁病毒还在鼻腔阶段把它给弄出来。哈哈！当然现在不这么干啦！- 不要乱吃药！不要各种药混吃！真的很危险！如果发高烧了，就按规定剂量吃乙酰氨基酚或布洛芬退烧药即可。消炎、抗生素这些在这个时候是不起作用的。
- 每天补充VC增强免疫力就好。目前新冠没啥特效药，纯靠免疫力硬扛。
- 每天要吃牛奶、鸡蛋这些高蛋白含量的食物，喝粥这些不行哈。
如果感染了，此时有一个血氧仪很重要。听过感染新冠体感非常糟糕，最后测到血氧数值低去医院被抢救的事情 。正常要高于95以上，如果低于95要注意。若低于90就非常危险，说明肺部有感染。具体数据我不确定这个参考数据是否完全正确，大家最好去查些权威文献。
总而言之，留意1个指标，就呼吸有没有出现困难？如果感觉呼吸困难，一定要去医院。尤其是小宝宝，无法表达，家长就要多观察孩子是否有三凹症状。除了老人、孕妇、小孩是重点保护对象之外。有基础疾病的，尤其是哮喘病的人，一定要注意！因为新冠主要就是攻击呼吸道。我有个韩国朋友，全家感染，妈妈和孩子都轻松度过，唯独她老公，一个身材魁梧的老外进了ICU。因为她老公本身就有哮喘基础疾病，在感染后，突然感觉呼吸困难最后进ICU吸了2天氧才算缓过来。所以，钟爷爷说得对，能晚些阳就晚些，越后面毒性越弱。其实反观来看，祖国这几年的努力是明智的，至少对于我们的国情而言。以上基本都是国外几年疫情大部份人的防护和感染处理方式。有点絮叨，希望对需要的人有帮助。
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